tag:blogger.com,1999:blog-35633713111939714012024-02-06T22:19:38.503-08:00INFO PENGETAHUANBUNTELAN ARTIKEL KESEHATAN DAN LAIN-LAINUnknownnoreply@blogger.comBlogger273125tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-88575242175557207592015-03-05T01:52:00.000-08:002015-03-05T01:52:25.163-08:00Cara Bebas Dari Gluten dan Bahayanya, Mari Hidup Sehat Tanpa Gluten<div class="section sticky " id="intro">
<h1 class="firstHeading" itemprop="name">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten" itemprop="url">Cara Bebas Gluten</a></h1>
<div id="originators">
Disunting oleh <span>ID_mmuhlan</span></div>
<div id="originators">
<br /></div>
<div id="method_toc" style="margin-top: -10px;">
<span><br /></span><a class="" href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#Mengendalikan_Risiko_Bebas_Gluten_sub"></a></div>
Gluten adalah sejenis protein yang ditemukan dalam tepung dan
beberapa sereal lainnya, termasuk oat, gandum hitam, dan jelai. Bagi
penderita penyakit seliak, mengkonsumsi gluten dapat menyebabkan
kerusakan usus, sehingga tubuh tidak mampu menyerap nutrisi.<sup class="reference" id="_ref-1"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-1">[1]</a></sup>
Beberapa orang yang tidak mengidap seliak mungkin tetap tidak bisa
mentoleransi gluten. Mereka mungkin akan menderita beberapa gejala
penyakit tanpa benar-benar mengalami kerusakan usus. Dalam kedua kasus
ini, orang tersebut harus menghindari makanan yang dibuat dari gandum
yang mengandung gluten, termasuk sebagian besar jenis roti, pasta,
pizza, kue dan cake. Artikel ini menjelaskan langkah-langkah yang bisa
Anda ambil untuk bebas dari gluten.<br />
<br /></div>
<div class="section steps sticky ">
<h3>
<span class="mw-headline" id="Supaya_Berhasil_Menerapkan_Diet_Bebas_Gluten">Bagian 1 dari 4: Supaya Berhasil Menerapkan Diet Bebas Gluten</span>
</h3>
<div class="section_text" id="langkah_1">
<ol class="steps_list_2">
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-1-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 1 Version 2.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/8/83/Be-Gluten-Free-Step-1-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-1-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
1</div>
<b class="whb">Cari informasi dan pengetahuan tentang bebas gluten.</b> Banyak yang harus Anda pelajari karena gluten terdapat di beberapa jenis makanan yang berbeda.
<ul>
<li>Jangan bingung dengan perbedaan "bebas gandum" dengan "bebas
gluten". Suatu produk yang berlabel "bebas gandum" mungkin mengandung
gluten dalam bentuk padi-padian seperti gandum hitam, jelai, dan oat,
yang masing-masing mengandung gluten. Sementara, produk bebas gluten
mungkin mengandung protein yang tidak cocok untuk seseorang yang alergi
pada gandum.</li>
<li>Pahami apa yang dimaksud dengan "bebas gluten". Tidak ada definisi
pasti untuk "bebas gluten". Namun ada standar internasional untuk produk
"bebas gluten" yang dibuat dari sereal yang mengandung gluten. Standar
ini adalah Codex Alimentarius, dan berdasarkan codex ini makanan disebut
"bebas gluten" bila terdapat kurang dari 200 ppm (part per million)
gluten pada produk jadi.<sup class="reference" id="_ref-2"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-2">[2]</a></sup> Sebagian besar produsen mengikuti standar ini.
<ul>
<li>Telah diusulkan penggunaan standar baru untuk produk bebas gluten
yang secara alami tidak mengandung gluten. Standar baru ini akan
memperbolehkan suatu produk disebut "bebas gluten" bila terdapat kurang
dari 20 ppm gluten pada produk jadi. Tidak mungkin untuk membuat produk
yang benar-benar bebas dari gluten, karena sejumlah kecil makanan yang
mengandung gluten akan masuk pada produk makanan ini ketika diolah atau
dibawa. Tetapi 20 ppm adalah tingkat yang sangat rendah.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<span class="ad_label_long ad_label0">Iklan</span>
<div class="wh_ad_inner adunit0">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9543332082073187" data-ad-slot="4427372174" data-adsbygoogle-status="done" data-font-size="large" style="display: inline-block; height: 0px; width: 629px;"><ins id="aswift_1_expand" style="background-color: transparent; border: medium none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 629px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="background-color: transparent; border: medium none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; transition: opacity 1s cubic-bezier(0.4, 0, 1, 1) 0s, width 0.1s cubic-bezier(0.4, 0, 1, 1) 0.4s, height 0.5s cubic-bezier(0.4, 0, 1, 1) 0s; visibility: visible; width: 629px;"></ins></ins></ins>
</div>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-2-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 2 Version 2.jpg" height="265" src="http://pad2.whstatic.com/images/thumb/3/30/Be-Gluten-Free-Step-2-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-2-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
2</div>
<b class="whb">Pastikan suatu produk benar-benar bebas gluten.</b>
Sebisa mungkin Anda harus membaca setiap informasi semua jenis makanan.
Makanan yang diolah bisa menjadi masalah karena mungkin mengandung
gluten tersembunyi. Walaupun sudah bertahun-tahun bebas gluten, mungkin
saja Anda masih menemukan produk baru yang mengandung gluten. Contohnya
adalah sirup glukosa, makanan yang diasap, es krim, dan saus tomat.
<ul>
<li>Baca kemasan makanan. Beberapa produsen diminta untuk memberikan
label yang jelas jika makanan yang dikemas (atau bahan-bahan
pembuatannya) mengandung sumber gluten. Tetapi bahkan di negara-negara
Uni Eropa, peraturan ini hanya diterapkan pada sereal, sementara makanan
lain yang mengandung gluten seperti sirup glukosa tidak diidentifikasi
sebagai sumber gluten.</li>
<li>Cari informasi di internet. Anda dapat mengecek banyak makanan yang
diolah dan bahan-bahan pembuatannya dengan mencari di internet.</li>
<li>Jangan pernah makan sesuatu yang tidak diketahui kandungannya
(sepertinya Anda harus waspada dengan bahan rahasia resep Bibi Anda).
Dengan sopan Anda harus menjelaskan kenapa Anda ingin tahu apa yang
dihidangkan untuk Anda. Menyisihkan roti crouton dari sup yang
terkontaminasi gluten saja tidak akan cukup. Anda tidak punya maksud
apa-apa selain ingin melindungi kesehatan. Namun lakukan dengan cara
yang baik supaya hubungan baik Anda juga tetap terjaga.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-3-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 3 Version 2.jpg" height="265" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/8/8a/Be-Gluten-Free-Step-3-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-3-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
3</div>
<b class="whb">Ketahuilah bahwa obat-obatan atau item lain dalam rumah Anda mungkin mengandung gluten.</b>
Hanya karena item ini bukan makanan bukan berarti tidak mengandung
gluten. Produk pembersih badan dan perawatan rumah tangga bisa jadi
salah satunya. Ingatlah untuk selalu memeriksa label dan lakukan riset
online jika Anda mempunyai keraguan terhadap produk yang Anda gunakan.
<ul>
<li>Periksa obat-obatan Anda. Beberapa obat mengandung gluten dalam
bentuk pati dan bahan pengisi. Tanyakan pada apoteker jika kemasan obat
tidak mencantumkan bahan dan kandungan. Apoteker mungkin bisa
menyarankan untuk mengganti obat tersebut dengan obat bebas gluten.</li>
<li>Lihat bahan-bahan pada produk yang Anda gunakan di rumah, seperti
make-up, shampo, dan pelembab kulit. Anda juga perlu mengecek mainan
anak dan bahan bangunan. Beberapa orang mempunyai kepekaan berbeda, Anda
mungkin saja bereaksi terhadap penyerapan gluten dari sumber tersebut.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-4-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 4 Version 2.jpg" height="265" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/5/5d/Be-Gluten-Free-Step-4-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-4-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
4</div>
<b class="whb">Bertemu dengan orang lain yang juga sensitif terhadap gluten.</b>
Anda bisa mendapat banyak bantuan dan juga informasi dari organisasi
lokal dan grup internet. Pertimbangkanlah untuk bergabung dengan salah
satu kelompok atau forum di internet. Anda bisa menjadi bagian dari
komunitas tertentu lewat internet tanpa harus menginvestasikan terlalu
banyak waktu dan usaha.
<ul>
<li>Tawarkan diri sebagai kelompok pendukung yang menawarkan bantuan
pada orang yang didiagnosa menderita seliak. Ada banyak forum, blog, dan
sumber lain di internet yang khusus membantu penderita seliak. Anda
bisa saling memberi informasi bermanfaat, tips, resep, dan cara
mengatasi masalah yang berkaitan dengan gluten.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-5-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 5 Version 2.jpg" height="265" src="http://pad2.whstatic.com/images/thumb/4/41/Be-Gluten-Free-Step-5-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-5-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
5</div>
<b class="whb">Meyiapkan diri.</b> Sebuah perencanaan sederhana dapat melindungi kesehatan dan membuat tujuan Anda untuk bebas gluten lebih mudah.
<ul>
<li>Pisahkan produk bebas gluten di lemari yang berbeda agar terhindar
dari kontaminasi. Kalau tidak, Anda bisa menempatkan produk bebas gluten
di rak paling atas. Anda harus waspada bila biasanya berbagi selai,
mentega, pemanggang roti, dan produk-produk yang berkaitan dengan roti
dan produk mengandung gluten lain.</li>
<li>Pastikan Anda membersihkan permukaan meja dan peralatan yang digunakan untuk memasak dan menyiapkan makanan.</li>
<li>Pikirkan tentang hari raya, pesta, atau perayaan lain. Buat rencana
untuk menghidangkan makanan bebas gluten. Bila Anda diundang ke perayaan
di rumah orang lain, tawarkan untuk membawa makanan yang tentu saja
bebas gluten!</li>
<li>Rencanakan makanan yang akan Anda bawa untuk perjalanan. Anda bisa membawa makanan ringan bebas gluten, seperti pop corn.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-6-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 6 Version 2.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/9/90/Be-Gluten-Free-Step-6-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-6-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
6</div>
<b class="whb">Jangan beranggapan Anda tak bisa lagi menikmati makanan favorit.</b>
Sekarang setelah banyak orang memilih makanan bebas gluten untuk alasan
kesehatan, produk bebas gluten mudah ditemukan di supermarket dan toko
bahan makanan. Selain itu juga sudah tersedia banyak resep bebas gluten.
Bila Anda pandai memasak, Anda bisa membuat makanan favorit Anda dengan
mengganti bahan-bahannya dengan bahan bebas gluten!
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-7-Version-2.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 7 Version 2.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/5c/Be-Gluten-Free-Step-7-Version-2.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-7-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
7</div>
<b class="whb">Pastikan teman dan keluarga mengerti sepenuhnya mengapa Anda menghindari gluten.</b>
Bila Anda menderita seliak atau intoleransi terhadap gluten, dan salah
satu teman atau keluarga menghidangkan atau memberi makanan bebas gluten
pada Anda, berterimakasihlah dan hargai mereka. Bila terjadi kesalahan
dan tidak ada yang menganggapnya serius, pastikan Anda menjelaskan
konsekuensi yang akan Anda alami. Bila Anda tidak bicara, orang lain
mungkin tidak menganggap situasi Anda serius dan tidak bisa membantu
Anda.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-8.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 8.jpg" height="300" src="http://pad2.whstatic.com/images/thumb/9/98/Be-Gluten-Free-Step-8.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-8.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
8</div>
<b class="whb">Fokus pada apa yang bisa Anda makan.</b>
Walaupun ada beberapa yang tidak bisa Anda makan, sebenarnya lebih
banyak yang bisa. Penting sekali untuk memiliki pandangan positif dalam
upaya menjalani hidup yang lebih sehat, walaupun Anda tidak punya
seliak.
</li>
</ol>
</div>
</div>
<a class="anchor" href="https://www.blogger.com/null" name="Mengetahui_Makanan_yang_harus_Dihindari_sub"></a><div class="section steps sticky ">
<h3>
<span class="mw-headline" id="Mengetahui_Makanan_yang_harus_Dihindari">Bagian 2 dari 4: Mengetahui Makanan yang harus Dihindari</span>
</h3>
<div class="section_text" id="langkah_2">
<ol class="steps_list_2">
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-9.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 9.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/a/ae/Be-Gluten-Free-Step-9.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-9.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
1</div>
<b class="whb">Hindari empat bahan makanan, yaitu gandum, gandum hitam, jelai, dan triticale.</b> Hindari bahan makanan ini pada semua kasus baik intoleran terhadap gluten atau penderita seliak.<sup class="reference" id="_ref-3"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-3">[3]</a></sup>
<ul>
<li>Gandum yang dihindari termasuk kamut dan sekoi atau jamawut.<sup class="reference" id="_ref-4"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-4">[4]</a></sup> Karena gandum mempunyai banyak nama, berikut adalah beberapa varietas gandum yang juga <i>harus</i> dihindari:
<ul>
<li>Bulgur</li>
<li>Tepung durum</li>
<li>Farina atau tepung kentang</li>
<li>Tepung graham</li>
<li>Kamut</li>
<li>Semolina</li>
</ul>
</li>
<li>Gandum hitam mengandung protein yang disebut secalin, yang merupakan salah satu bentuk gluten.<sup class="reference" id="_ref-5"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-5">[5]</a></sup>
</li>
<li>Triticale, yang merupakan hasil persilangan gandum dengan gandum
hitam, sebenarnya adalah hibrida yang dirancang di laboratorium pada
akhir abad 19.<sup class="reference" id="_ref-6"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-6">[6]</a></sup>
</li>
<li>Terakhir adalah jelai, yang merupakan sereal kaya gluten. Biasanya diolah menjadi makanan dan alkohol.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-10.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 10.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/7/72/Be-Gluten-Free-Step-10.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-10.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
2</div>
<b class="whb">Hati-hati terhadap oat dan bubur oat.</b>
Oat putih sebenarnya tidak mengandung gluten, tetapi umumnya
terkontaminasi oleh gandum karena biasanya kedua bahan ini diproses
dalam pabrik yang sama.<sup class="reference" id="_ref-7"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-7">[7]</a></sup>
Hindari konsumsi oat dan bubur oat kecuali bila ada keterangan khusus
pada kemasan yang menjelaskan bahwa produk tersebut bebas gluten.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-11.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 11.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/a/ac/Be-Gluten-Free-Step-11.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-11.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
3</div>
<b class="whb">Anda boleh menikmati alkohol suling tetapi harus menghindari bir kecuali bila bebas gluten.</b>
Secara teori, proses penyulingan yang benar akan menghilangkan semua
protein gluten, bahkan bila alkohol tersebut diolah menggunakan
padi-padian (seperti gandum, jelai, atau gandum hitam).
<ul>
<li>Anda bisa minum alkohol seperti vodka yang diolah dari gandum, tetapi waspadalah terhadap bir.<sup class="reference" id="_ref-8"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-8">[8]</a></sup> Carilah bir yang secara khusus diolah bebas gluten.</li>
<li>Secara teori, proses penyulingan menghilangkan semua protein yang
melekat. Tetapi kenyataannya, bisa jadi ada kontaminasi silang. Tak
hanya itu, beberapa penyuling menambahkan tepung sebagai isian <i>setelah</i> penyulingan. Ini menyebabkan keraguan pada asumsi bahwa alkohol merupakan pilihan aman.</li>
<li>Bila Anda ingin ekstra hati-hati, pilihlah rum atau vodka, tequila, dan mescal yang berbahan dasar kentang.<sup class="reference" id="_ref-9"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-9">[9]</a></sup> Minuman ini mengandung bijian non gluten.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-12.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 12.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/b/b6/Be-Gluten-Free-Step-12.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-12.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
4</div>
<b class="whb">Hindari makanan berikut kecuali ada informasi khusus pada kemasan bahwa makanan ini bebas gluten.</b>
Sangat penting untuk memeriksa informasi pada label makanan. Walaupun
banyak makanan berikut dibuat bebas gluten, tetapi banyak juga yang
tidak. Lebih baik mencegah dari pada menyesal kemudian. Hindarilah:
<ul>
<li>Roti, crouton, sereal, dan kue kering</li>
<li>Biskuit, cake, dan permen</li>
<li>Daging imitasi, makanan laut imitasi, daging olahan, dan unggas yang "disuntik"</li>
<li>Dressing salad, saus gravy, saus (seperti saus kecap) dan sayuran dalam saus</li>
<li>Pasta dan nasi "berbumbu"</li>
<li>Sup, matzo, dan makanan ringan olahan seperti keripik (keripik kentang dan tortilla)</li>
</ul>
</li>
</ol>
</div>
</div>
<a class="anchor" href="https://www.blogger.com/null" name="Mengetahui_Makanan_yang_Aman_Dikonsumsi_sub"></a><div class="section steps sticky ">
<h3>
<span class="mw-headline" id="Mengetahui_Makanan_yang_Aman_Dikonsumsi">Bagian 3 dari 4: Mengetahui Makanan yang Aman Dikonsumsi</span>
</h3>
<div class="section_text" id="langkah_3">
<ol class="steps_list_2">
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-13.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 13.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/9/95/Be-Gluten-Free-Step-13.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-13.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
1</div>
<b class="whb">Mulai dengan padi-padian, sereal, dan tepung yang biasa Anda makan.</b>
Tidak semua padi-padian, sereal dan tepung mengandung gluten. Faktanya
bahkan kebanyakan tidak mengandung gluten. Berikut adalah sereal,
padi-padian dan tepung yang aman dikonsumsi!
<ul>
<li>Sereal dan padi-padian: beras, jagung, kinoa, tapioka, sagu, soba, dan sorgum.</li>
<li>Tepung: beras, jagung, kentang, graham, kedelai, kacang arab,
sorgum, tapioka, dan tepung kastanye. Bahan makanan ini bebas gluten
tetapi cek label makanan untuk menghindari kemungkinan adanya
kontaminasi.</li>
<li>Sereal sarapan: ini agak rumit. Cek dengan teliti dan hindari merek
yang mengandung gandum, oat, jelai, gandum hitam, atau ekstrak malt.
Contohnya Rice Krispies!! Sereal ini mengandung ekstrak malt jelai.
Muesli bebas gluten adalah pilihan yang bagus, tetapi bila terbuat dari
beras yang dihancurkan pastikan untuk merebus sampai matang. Tambahkan
buah untuk rasa!</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-14.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 14.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/cb/Be-Gluten-Free-Step-14.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-14.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
2</div>
<b class="whb">Semua daging, ikan dan telur.</b>
Pada dasarnya semua baik, tetapi cek lapisan, saus, dan bumbu yang Anda
pakai. Cek juga daging yang diiris tipis (kadang-kadang untuk
memisahkan irisan digunakan tepung gandum).
<ul>
<li>Tanyakan pada koki ketika Anda memesan ikan di restoran, karena
kadang ikan digoreng dengan tepung supaya tidak lengket di penggorengan.</li>
<li>Sekali lagi, hindari daging olahan, dan semua daging dan makanan laut imitasi, karena kemungkinan mengandung gluten.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-15.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 15.jpg" height="300" src="http://pad2.whstatic.com/images/thumb/b/bd/Be-Gluten-Free-Step-15.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-15.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
3</div>
<b class="whb">Produk susu aman untuk Anda.</b>
Susu, krim, keju dan yogurt aman untuk Anda konsumsi. Periksa bila ada
bahan tambahan. Cek juga keju parut (kadang beberapa produsen
menambahkan tepung gandum supaya hasil parutan tidak lengket).
<ul>
<li>Pada beberapa kasus, penderita seliak yang mengalami kerusakan usus
memiliki intoleransi terhadap produk susu. Kondisi ini bisa membaik
seiring waktu, dan mengkonsumsi produk susu selama masa pemulihan dalam
jumlah kecil (seperti sesekali makan sedikit keju) penting untuk
mencegah intoleransi permanen terhadap produk susu.</li>
<li>Bila Anda memiliki intoleransi terhadap laktosa, atau untuk beberapa
alasan menghindari susu, Anda bisa mencoba susu kedelai atau susu beras
(lihat label untuk mengecek apakah ada kontaminasi). Anda bisa juga
mencoba susu kambing. Bila ternyata Anda intoleran terhadap kedelai, ini
mungkin karena ada hubungannya dengan usus dan kondisi Anda harus
diperjelas dari waktu ke waktu</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-16.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 16.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/e/e3/Be-Gluten-Free-Step-16.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-16.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
4</div>
<b class="whb">Makan semua buah-buahan dan sayuran.</b>
Semua buah dan sayur secara alami bebas gluten. Tetapi Anda harus
mengecek lagi bahan lapisan, saus, rempah, dan buah siap pakai yang
biasa digunakan untuk pie, karena kemungkinan mengandung tepung yang
berfungsi sebagai pengental.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-17.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 17.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/0/06/Be-Gluten-Free-Step-17.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-17.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
5</div>
<b class="whb">Ketahui jenis lemak yang baik.</b>
Anda bisa mengkonsumsi mentega, margarin, dan minyak, tetapi hindari
lemak suet dan cek lagi bahan pengoles rendah lemak yang Anda gunakan.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-18.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 18.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/b/b4/Be-Gluten-Free-Step-18.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-18.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
6</div>
<b class="whb">Waspadai makanan penutup walaupun beberapa jenis makanan ini baik-baik saja.</b>
Teliti setiap makanan penutup Anda. Meringue, jelly, dan sebagian besar
es krim dan sorbet adalah makanan penutup yang aman. Roti keju dan pie
tidak akan baik bagi Anda kecuali secara spesifik diberi label bebas
gluten.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-19.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 19.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/f/f4/Be-Gluten-Free-Step-19.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-19.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
7</div>
<b class="whb">Teliti makanan ringan.</b>
Kacang-kacangan, kismis, dan biji-bijian secara alami bebas gluten, tapi
telitilah bahan lapis tambahan dan semua bungkus keripik dan makanan
ringan gurih lain dengan tipe yang sama. Anda bisa saja terkecoh oleh
perubahan resep. Teliti semua label makanan untuk mengetahui adanya
kemungkinan kontaminasi.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-20.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 20.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/0/0a/Be-Gluten-Free-Step-20.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-20.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
8</div>
<b class="whb">Periksa rempah-rempah dan bumbu dapur.</b>
Garam murni, merica, daun bumbu, dan cuka seharusnya tidak apa-apa.
Tetapi Anda harus meneliti bubuk rempah dan mustard karena bisa jadi ada
tepung tambahan di dalamnya.
<ul>
<li>Bahan membuat kue seperti ragi, soda kue dan krim tartar semua aman,
tetapi Anda harus memeriksa lagi baking powder untuk kemungkinan adanya
tepung tambahan.</li>
</ul>
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-21.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 21.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/e/eb/Be-Gluten-Free-Step-21.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-21.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
9</div>
<b class="whb">Perhatikan apa yang Anda minum.</b> Tentu saja air bebas dari gluten dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut adalah rincian minuman apa yang bebas gluten:
<ul>
<li>Minuman ringan: kopi, teh, jus, coklat, minuman bersoda dan sebagian
minuman squash. Pastikan minuman ini tidak mengandung jelai atau
"cloud," dan jangan membeli minuman dari mesin penjual otomatis.</li>
<li>Jus buah murni tidak mengandung gluten, hanya perasa dan vitamin.</li>
<li>Hati-hati terhadap "smoothie." Biasanya smoothie terbuat dari
campuran jus buah dan yogurt saja, tetapi ada juga yang menambahkan
bahan lain, cek kembali untuk memastikan.</li>
<li>Minuman probiatik merupakan tren baru. Telitilah sebelum Anda
meminumnya, tetapi seharusnya tidak masalah bila Anda bisa mengkonsumsi
produk susu.</li>
<li>Teh bebas dari gluten, seperti juga susu dan gula yang biasa
ditambahkan ke dalamnya, tetapi waspadai minuman dari mesin penjual
otomatis, karena mungkin terjadi kontak dengan produk lain. Teh herbal
atau teh buah dan <i>infused water</i> juga kemungkinan bebas gluten.</li>
<li>Kopi hitam bebas dari gluten, tetapi hati-hati dengan perasa dan
tambahan lain (seperti topping coklat yang ditambahkan pada cappuccino,
latte, dll). Sekali lagi, hati-hati terhadap mesin penjual otomatis.</li>
<li>Wine seharusnya bebas gluten, apakah itu wine murni, bersoda, manis
atau kering, walaupun ada laporan bahwa beberapa wine Australia diolah
dengan gluten gandum terhidrolisis sebagai bagian dari proses
penjernihan. Sekali lagi, tingkat gluten pada produk akhir tidak
terdeteksi sehingga dianggap bebas gluten.</li>
</ul>
</li>
</ol>
</div>
</div>
<a class="anchor" href="https://www.blogger.com/null" name="Mengendalikan_Risiko_Bebas_Gluten_sub"></a><div class="section steps sticky ">
<h3>
<span class="mw-headline" id="Mengendalikan_Risiko_Bebas_Gluten">Bagian 4 dari 4: Mengendalikan Risiko Bebas Gluten</span>
</h3>
<div class="section_text" id="langkah_4">
<ol class="steps_list_2">
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-22.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 22.jpg" height="300" src="http://pad1.whstatic.com/images/thumb/6/68/Be-Gluten-Free-Step-22.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-22.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
1</div>
<b class="whb">Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin penting.</b>
Konsultasikan dengan seorang ahli diet tentang asupan sehat yang
mengandung vitamin penting seperti zat besi, serat, kalsium, niasin,
thiamin, riboflavin, dan asam folat.<sup class="reference" id="_ref-10"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-10">[10]</a></sup>
Biasanya vitamin-vitamin ini ditambahkan pada produk gandum untuk
memperkaya kandungannya. Menghilangkan produk gandum dari menu Anda
mungkin menyebabkan Anda kekurangan vitamin.
</li>
<li>
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-23.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 23.jpg" height="300" src="http://pad3.whstatic.com/images/thumb/1/11/Be-Gluten-Free-Step-23.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-23.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
2</div>
<b class="whb">Waspadai akibat setelah tanpa sengaja Anda mengkonsumsi gluten.</b>
Kita semua pernah mengalaminya. Tanpa sengaja mengkonsumsi gluten bisa
terjadi pada siapa saja, tetapi seiring waktu dan kesabaran, kita akan
semakin bisa menghindarinya.
<ul>
<li>Bila tanpa sengaja makan gluten, Anda mungkin akan mengalami kram
perut, sakit perut, dan bahkan diare. Ini lumrah terjadi dan tidak perlu
terlalu dikhawatirkan.</li>
<li>Bila Anda tak sengaja makan gluten dan merasa tidak mengalami gejala
atau ketidaknyamanan apa pun, jangan langsung menyimpulkannya sebagai
tanda bahwa Anda sekarang sudah bisa mengkonsumsi gluten. Gluten masih
bisa merusak usus halus walaupun Anda tidak menyadari gejalanya.<sup class="reference" id="_ref-11"><a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_note-11">[11]</a></sup>
</li>
</ul>
</li>
<li class="final_li">
<div class="mwimg largeimage floatcenter " style="max-width: 670px;">
<a class="image" href="http://id.wikihow.com/Berkas:Be-Gluten-Free-Step-24.jpg"><img alt="Be Gluten Free Step 24.jpg" height="300" src="http://pad2.whstatic.com/images/thumb/3/3d/Be-Gluten-Free-Step-24.jpg/670px-Be-Gluten-Free-Step-24.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="step_num">
3</div>
<b class="whb">Biasakan diri dengan kesulitan untuk menerapkan gaya hidup bebas gluten.</b>
Bagi banyak orang, menerapkan konsep bebas gluten merupakan anugerah.
Tetapi tetap diperlukan waktu yang lumayan untuk membiasakan diri, dan
prosesnya tidak akan terjadi dalam semalam. Berikut adalah beberapa hal
kecil maupun besar yang harus Anda biasakan dalam rangka menjalani gaya
hidup bebas gluten.
<ul>
<li>Relatif lebih mahal. Anda tak bisa lagi membeli roti dengan harga Rp
10.000 dan cupcake seharga Rp 20.000. Roti bebas gluten mungkin
mencapai Rp 80.000 dan Rp 50.000 untuk cupcake bebas gluten.</li>
<li>Kurang nyaman dan tidak praktis. Karena kelangkaan makanan bebas
gluten, terutama makanan cepat saji, sulit untuk berhenti dan membeli
makanan di tempat biasa. Anda harus mendedikasikan waktu untuk memasak,
dan ini adalah perbandingan positif dari kekurangan yang dimilikinya.</li>
<li>Orang-orang akan berpikir Anda pemilih atau sedang melakukan fad
diet. Teman-teman Anda akan mengerti, tetapi beberapa orang yang tidak
mengetahui penyakit Anda mungkin akan berpandangan lain. Jangan cemas.
Tak perlu mempedulikan mereka. Lakukan apa yang Anda inginkan untuk
hidup Anda dan jelaskan bahwa gagal mengikuti pola makan bebas gluten
tidak sama seperti gagal mengikuti diet biasa.</li>
</ul>
</li>
</ol>
</div>
</div>
<div class="section tips sticky ">
<h2>
<span class="mw-headline" id="Tips">Tips</span></h2>
<div class="section_text" id="tips">
<ul>
<li>Mungkin akan terasa sulit untuk menyesuaikan diri dengan pola makan
bebas gluten, tetapi bayangkanlah bagaimana baiknya kondisi Anda nanti,
terutama bila Anda menderita seliak. Proses penyembuhan bisa memakan
waktu sangat lama (beberapa kasus membutuhkan dua tahun atau lebih).
Usus Anda akhirnya akan sembuh. Anda akan merasa lebih baik. Semua usaha
Anda akan terbayar.</li>
<li>Sangat disarankan untuk membaca label informasi setiap kali membeli
suatu produk. Anda tak pernah tahu kapan produsen memutuskan mengubah
bahan-bahan pembuatnya.</li>
<li>Pada tahap pertama menerapkan diet bebas gluten, mungkin lebih baik
fokus pada makanan tidak diolah seperti daging dan ikan segar, nasi,
buah dan sayuran segar, yang bisa membantu Anda menghindari kontaminasi
gluten. Secara bertahap Anda bisa mengetahui makanan olahan mana yang
bebas gluten. Anda bisa mengetahuinya dengan mencari informasi di
internet. Masukkan makanan olahan dalam diet satu demi satu untuk
melihat apakah makanan tersebut menyebabkan reaksi atau aman untuk Anda.</li>
<li>Jangan lupa bahwa minuman juga bisa mengandung gluten, beralkohol ataupun tidak.</li>
<li>Banyak orang yang intoleran terhadap gluten atau menderita seliak
juga punya masalah dengan makanan tanpa gluten seperti kedelai. Bila
Anda masih merasakan gejala-gejalanya walaupun sudah beberapa waktu
tidak mengkonsumsi produk yang mengandung gluten, maka Anda perlu
memastikan kemungkinan ini.</li>
<li>Siapkan diri untuk terus menerus menjelaskan diet gluten yang Anda
jalani. Tidak, ini bukan fad diet. Ya, ini untuk kesehatan. Tidak,
masalah ini tidak akan hilang</li>
</ul>
<span class="ad_label_long ad_label2a"></span>
</div>
</div>
<div class="section peringatan sticky ">
<h2>
<span class="mw-headline" id="Peringatan">Peringatan</span></h2>
<div class="section_text" id="peringatan">
<ul>
<li>Jangan terbujuk oleh orang yang mengatakan “satu kue
krim/donat/sepotong quiche tak akan menyebabkan sakit”. Tentu saja bisa,
walaupun Anda tidak merasakannya. Mengkonsumsi gluten dapat
menggerogoti usus halus dan menunda kesembuhan. Jangan lakukan!</li>
<li>Hanya karena beberapa orang menerapkan diet bebas gluten untuk
kesehatan, jangan berasumsi bahwa dengan hanya menghindari gluten akan
berpengaruh besar pada kesehatan Anda. Kualitas makanan yang Anda
konsumsi sama pentingnya dengan menghindari gluten. Junk food bebas
gluten tidak lebih baik dari pada junk food biasa.</li>
<li>Beberapa jenis padi-padian "alternatif" yang sering ditemukan pada
roti dan produk lain dari toko makanan sebenarnya adalah varietas
hibrida tanaman gandum. Di antaranya adalah teff, spelt, bulgur,
couscous, durum, semolina, kamut, dan triticale. Beberapa tumbuhan ini
mungkin mengandung gluten.</li>
<li>Beberapa ahli gizi percaya bahwa diet bebas gluten tidak disarankan
untuk orang yang tidak mengidap seliak dan tidak sensitif terhadap
gluten. Dengan kata lain, beberapa orang justru akan mendapat manfaat
dari konsumsi gluten.</li>
</ul>
</div>
</div>
<h2>
<span class="mw-headline" id="Sumber">Sumber</span></h2>
<div class="references-small">
<ol class="references">
<li id="_note-1">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-1">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.mayoclinic.com/health/celiac-disease/DS00319" rel="nofollow">http://www.mayoclinic.com/health/celiac-disease/DS00319</a></span>
</li>
<li id="_note-2">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-2">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.codexalimentarius.org/" rel="nofollow">http://www.codexalimentarius.org/</a></span>
</li>
<li id="_note-3">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-3">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140" rel="nofollow">http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140</a></span>
</li>
<li id="_note-4">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-4">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.celiac.com/gluten-free/topic/40898-is-kamut-gluten-free/" rel="nofollow">http://www.celiac.com/gluten-free/topic/40898-is-kamut-gluten-free/</a></span>
</li>
<li id="_note-5">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-5">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11260160" rel="nofollow">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11260160</a></span>
</li>
<li id="_note-6">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-6">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.hort.purdue.edu/newcrop/afcm/triticale.html" rel="nofollow">http://www.hort.purdue.edu/newcrop/afcm/triticale.html</a></span>
</li>
<li id="_note-7">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-7">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140" rel="nofollow">http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140</a></span>
</li>
<li id="_note-8">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-8">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://celiac.nih.gov/GlutenFreeHoliday.aspx" rel="nofollow">http://celiac.nih.gov/GlutenFreeHoliday.aspx</a></span>
</li>
<li id="_note-9">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-9">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.csaceliacs.info/" rel="nofollow">http://www.csaceliacs.info/</a></span>
</li>
<li id="_note-10">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-10">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140" rel="nofollow">http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140</a></span>
</li>
<li id="_note-11">
<a href="http://id.wikihow.com/Bebas-Gluten#_ref-11">↑</a> <span class="reference-text"><a class="external free" href="http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140" rel="nofollow">http://www.mayoclinic.com/health/gluten-free-diet/my01140</a></span>
</li>
</ol>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-33168557413102016502014-01-09T15:00:00.002-08:002014-01-09T15:00:18.824-08:00Segudang Manfaat dari Kacang Hijau<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
SIAPA yang tidak mengenal kacang hijau? Makanan sehat yang satu ini
ternyata sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Awalnya, kacang hijau
berasal dari India, dan mulai menyebar ke seluruh penjuru dunia melalui
jalur perdagangan.<br /> <br /> Ribuan tahun silam kacang hijau sudah
digunakan untuk berbagai hal. Mulai dari sumber pangan hingga media
pengobatan. Bangsa China kun<span class="text_exposed_show">o bahkan sudah menggunakan kacang hijau untuk menurunkan panas dan mengeluarkan racun dalam tubuh.<br /> <br />
Di Indonesia, kacang hijau sudah sangat familiar. Berbagai makanan
tradisional seperti onde-onde, kolak, bubur, sudah menggunakan kacang
hijau sebagai bahan baku utamanya. Hingga kini, kacang hijau masih
menjadi menu makan yang menyehatkan. Bahkan, sari kacang hijau kerap
dijadikan minuman utama untuk balita yang datang ke posyandu. Kandungan
nutrisi kacang hijau sebagai salah satu sumber pangan yang menyehatkan,
kacang hijau diperkaya dengan berbagai nutrisi penting untuk menunjang
kesehatan, di antaranya kaya protein.<br /> <br /> Kacang hijau bisa menjadi
sumber protein alternatif bagi para vegetarian. Kandungan protein dalam
setiap 100 gr kacang hijau sebesar 7 gr protein. Protein dalam kacang
hijau memiliki profil asam amino lengkap dan dapat diserap tubuh lebih
cepat. Protein berguna dalam membantu pembentukan sel-sel otot,
mempercepat pemulihan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu Anda
kenyang lebih lama.<br /> <br /> Kandungan nutrisi lengkap yang terkandung
dalam kacang hijau, menjadikan makanan ini sebagai sumber makanan dengan
segudang manfaat kesehatan. Di antaranya, membantu pertumbuhan, karena
kacang hijau mengandung protein lengkap yang membantu pertumbuhan dan
pembentukan sel-sel tubuh, yaitu sel-sel organ, otot, dan otak.
Penelitian juga mengungkapkan bahwa kandungan vitmain B1 dan enzim-enzim
aktif pada kacang hijau dapat memperbaiki kondisi ini dengan
meningkatkan penyerapan nutrisi dan metabolisme tubuh.<br /> <br /> Si hijau
ini juga berfungsi membersihkan saluran pencernaan, meningkatkan gerak
peristaltik usus sehingga mengurangi waktu kotoran menumpuk di dalam
usus, serat juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam
tubuh, sehingga efektif untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti
jantung dan stroke.<br /> <br /> Diperkaya dengan zinc dan zat besi juga
menjadikan kacang hijau sebagai makanan pilihan untuk mengatasi anemia,
membantu kesimbangan hormon dan sistem kelenjar, serta menjaga
metabolisme tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan manfaat
kesehatan yang begitu besar, jangan ragu lagi untuk memasukkan kacang
hijau ke dalam menu harian Anda.</span></span></span><span style="font-size: large;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-71180969661915904922014-01-09T14:58:00.004-08:002014-01-09T14:58:54.033-08:004 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Kanker<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Meski belum jelas benar apa sebenarnya yang menyebabkan seseorang
menderita kanker, ada baiknya kita menjalani hal-hal yang menyehatkan
dan aman bagi diri kita seperti dikutip dari Womansday.<br /> <br /> 1. Periksa Kadar Vitamin D<br /> <br />
beberapa penelitian menunjukan vitamin D yang terbaik ada pada sinar
matahari, untuk itu mulailah berani dengan sinar matahari. Asupan vita<span class="text_exposed_show">min D dapat membantu diri mencegah kanker, kebiasaan yang satu ini perlu diterapkan di keluarga.<br /> <br /> 2. Batasi Konsumsi Daging<br /> <br />
Penelitian dari Loma Linda University di California mengatakan
vegetarian memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker. Para
peneliti menyarankan untuk mulai membatasi konsumsi daging atau produk
hewani, hal ini untuk menurunkan risiko kanker. Bila sulit menerapkan
berhenti makan daging setidaknya cukup konsumsi daging satu kalid alam
seminggu.<br /> <br /> 3. Menjaga Berat Badan<br /> <br /> Direktur Program
Kanker Perempuan di City of Hope Comprehensive Cancer Center di Duarte,
CA, Joanne Mortimer, MD mengatakan menjaga berat badan sangatlah penting
untuk mencegah kanker. "Ovarium berhenti memproduksi estrogen setelah
menopause namun karena lemak yang dikonsumsi akan menghasilkan estrogen.
Dan wanita yang obesitas akan berisiko kanker seperti kanker payudara,
mulailah menjaga berat badan," kata Joanne.<br /> <br /> 4. Rutin Berolahraga<br /> <br />
Berolahraga dapat membantu menurunkan risiko kanker. Para ahli di
University of Minnesota mengatakan bergerak selama 30 menit maksimal
lima kali dalam seminggu dapat mengurangi perkembangan sel kanker.
Selain berjalan, bisa memiliki kelas yoga atau bersepeda. (penulis :
Kusmiyati, sumber : liputan6.com)</span></span></span><span style="font-size: large;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-9620008485215731262014-01-09T14:56:00.003-08:002014-01-09T14:56:56.320-08:004 Cara Mengencangkan Payudara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Memiliki payudara kencang meski telah melahirkan lebih dari dua anak
menjadi dambaan sebagian perempuan yang memerhatikan penampilan. Banyak
pilihan cara untuk membantu mengencangkan payudara. Penggunaan krim yang
dioleskan rutin pada payudara kerap dipilih perempuan. Meski begitu,
untuk memiliki tubuh dan payudara yang kencang, dibutuhkan perawatan
secara holistik.<br /> <span class="text_exposed_show"><br /> Pemain
sinetron Femmy Permatasari mengandalkan empat hal untuk mengencangkan
tubuhnya, termasuk payudara. Yakni, rutin menggunakan krim payudara
selama 3-6 bulan terutama setelah melahirkan, olahraga rutin, kebiasaan
menggunakan bra saat tidur, serta cara menyusui yang benar.<br /> <br />
"Penggunaan krim pengencang payudara harus dibantu dengan olahraga.
Selain juga kebiasaan rutin mengenakan bra, baik saat tidur maupun saat
menyusui. Cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara," jelasnya di
sela temu media produk jamu Njonja Meneer di Jakarta beberapa waktu
lalu.<br /> <br /> 1. Krim payudara.<br /> Ibu tiga anak ini rutin menggunakan
krim pengencang payudara selama 3-6 bulan pemakaian, dalam kurun waktu
sekitar tujuh tahun. "Pemakaian krim dilakukan sebelum tidur, dan bra
tidak dilepas saat tidur," jelasnya. Menurutnya, krim seperti ini
membantu pengencangan payudara, namun hasilnya akan maksimal jika
dibantu dengan sejumlah aktivitas fisik dan kebiasaan baik.<br /> <br /> 2. Olahraga.<br />
Olahraga menjadi kegemaran Femmy sejak remaja. Pilihan olahraga juga
memengaruhi bentuk tubuh. Femmy memilih olahraga yang mengencangkan
tubuh, untuk menjaga bentuk badan tetap ideal. Perut rata dan badan
langsing serta kencang menjadi tujuannya.<br /> <br /> "Setiap bangun tidur
saya selalu sit up 30 repetisi," ungkapnya menambahkan untuk mendapatkan
perut rata, olahraga rutin non stop selama tiga bulan dapat memberikan
hasil maksimal.<br /> <br /> Tubuh kencangnya didapati dari kebiasaan
olahraga secara teratur. Tiga jenis olahraga favoritnya di antaranya
body combat, yoga, muaythai. "Saya suka olahraga yang sifatnya maskulin.
Tiga jenis olahraga ini saya lakukan secara bergantian jadi bukan
kombinasi ketiganya dalam sekali latihan. Biasanya per dua minggu saya
padukan olahraga ini. Hasilnya, perut rata dan badan kencang," jelasnya.<br /> <br /> 3. Selalu pakai bra.<br />
Kebiasaan mengenakan bra yang tepat turut membantu menjaga bentuk
payudara. Termasuk saat tidur, dengan menggunakan bra khusus tanpa
kawat. Kebiasaan inilah yang dilakukan Femmy dan terbukti membantu
payudaranya tetap kencang.<br /> <br /> 4. Posisi menyusui.<br /> Menurut
Femmy, cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara. "Biasanya ibu
membungkuk menyesuaikan posisi dengan bayi saat menyusui. Ini
memengaruhi payudara. Saya menyusui dengan mendekatkan bayi ke payudara,
menggunakan bantalan yang membuatnya nyaman dan memang cara menyusui
ini aman untuk bayi," jelasnya.<br /> <br /> Bagiamana dengan Anda? Cara apa yang dilakukan untuk merawat atau mengencangkan payudara? (sumber : female.kompas.com)</span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-46603709897069435292014-01-09T14:55:00.000-08:002014-01-09T14:55:06.362-08:00Minyak Jelantah yang Dipakai Ulang Keluarkan Racun Aldehid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tYi3_psG9Ia7_JFlUUxq5gpYXqnlc-aOr50AYHg-uV482hZbQrbuh-MG1Tq_uz8hZ7HEI76N0yNuSO213Ry_6ErFUAa50LAW7TEylIvC9KGyA-eRjEMropZa9R0IaWlUqc5e8nuTkM4/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Semahal-mahal minyak goreng di pasaran, hindari untuk memanaskan
kembali minyak tersebut berulang kali. Kebiasaan memakai ulang minyak
jelantah – sebutan lain minyak goreng bekas – hanya akan membuat minyak
berubah menjadi racun yang membahayakan bagi kesehatan.<br /> <br /> Saat minyak dipakai berulang kali terjadi proses kimiawi yang menghasilkan z<span class="text_exposed_show">at
aldehid. Zat ini yang menjadi pemicu kehadiran penyakit
neurodegenerative dan beberapa jenis kanker yang mematikan. Penyakit
neurodegenerative tersebut, misalnya, Alzheimer dan Parkinson yang
berhubungan dengan kerusakan saraf.<br /> <br /> Pada penelitian tersebut
dilibatkan penelitian terhadap minyak zaitun, minyak bunga matahari, dan
minyak biji rami. Ketiga minyak itu dipanaskan pada suhu 190 derajat
celcius di sebuah industri penggorengan. Lama pemanasan selama 40 jam.
Untuk minyak zaitun dan bunga matahari, dipanaskan 8 jam per harinya.
Sedangkan, pada minyak biji rami pemasanan per harinya selama 20 jam.<br /> <br />
Hasilnya, pemakaian ulang minyak tersebut menghasilkan zat aldehid yang
muncul dari degradasi asam lemak pada minyak. Makanan akan
terkontaminasi racun tersebut saat digoreng dengan minyak bekas. Ketika
masuk tubuh, aldehid sangat reaktif terhadap protein, hormon, dan enzim
dengan menghambat kerja mereka. Dan, berbagai penyakit siap bermuculan.
(sumber : sidomi.com)</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-28319436880841743802014-01-09T14:53:00.004-08:002014-01-09T14:53:49.454-08:005 Penyebab Vagina Berbau Tidak Sedap<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Wqoff9T57mJBoRobdmaH_4_UM7jkss0yK8AaW6Gj0j01IU97pJmXh4692Mgzga9AONobzrm9L7PAzTMsel2bT__fiVSg2i6vG7ryVcszDcC69FTy__LZKUiyUe_XI7uMaVMOjAYy0fk/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Wqoff9T57mJBoRobdmaH_4_UM7jkss0yK8AaW6Gj0j01IU97pJmXh4692Mgzga9AONobzrm9L7PAzTMsel2bT__fiVSg2i6vG7ryVcszDcC69FTy__LZKUiyUe_XI7uMaVMOjAYy0fk/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3,"tn":"K"}"><span class="userContent"><br /> <br />
Setiap perubahan pada vagina bisa menjadi pertanda awal adanya masalah,
termasuk aroma Miss V yang tidak sedap. Bau yang keluar dari Miss V
bisa menjadi pertanda adanya infeksi atau ketidakseimbangan jamur. Ini
beberapa hal yang menyebabkan aroma Miss V Anda tidak sedap, seperti
dikutip dari She Knows.<br /> <br /> Vaginosis<br /> Merupakan infeksi bakteri
paling umum penyebab vagina berbau tak sedap. Di sekitar Miss V
terdapat berbagai bakteri, dan bacterial vaginosis (BV) adalah
pertumbuhan bakteri yang berlebihan di area tersebut. Menurut Mary M.
Galenberg, M.D., seorang spesialis OB-GYN, kebanyakan wanita di usia
reproduksinya akan mengalami BV setidaknya satu kali semasa hidup.
Penyebab pastinya belum diketahui, tapi seks tanpa kondom dan penggunaan
douching (menyemprotkan cairan pembersih ke vagina) sebaiknya dihindari
untuk mencegah kondisinya lebih berbahaya.<br /> <br /> Gejala lain BV
adalah kulit yang terasa gatal-gatal dan perih di sekitar Miss V. BV
biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tapi jika Anda mengalaminya,
disarankan mengunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan guna mencegah
kondisi yang lebih serius. Pengobatan BV biasanya dengan antibiotik.<br /> <br /> 2. Infeksi Jamur<br />
Infeksi jamur juga umum terjadi dan menyebabkan Miss V beraroma kurang
enak. Gejalanya mirip BV, namun diikuti dengan keluarnya cairan kental
dan berwarna putih. Pengobatan infeksi jamur tidak memerlukan antibiotik
dan bisa disembuhkan dengan perawatan anti jamur yang dilakukan oleh
dokter.<br /> <br /> 3. Penyakit Kelamin Menular (STD - Sexually Transmitted Diseases)<br />
Beberapa jenis penyakit kelamin bisa membuat vagina berbau tak sedap,
dan umumnya penyebabnya adalah chlamydia dan gonorrhea. Penyakit
tersebut terbilang umum dan mudah diobati, tapi bisa menyebabkan
komplikasi serius jika telat ditangani. Sayangnya, dua jenis penyakit
ini kerap tidak terdeteksi pada tahap-tahap awal karena tidak
menimbulkan gejala spesifik. Jadi seringkali baru diketahui ketika
keadaannya sudah parah dan sulit untuk diobati.<br /> <br /> Gejala paling
umum chlamydia dan gonorrhea adalah rasa sakit saat buang air kecil dan
keluarnya cairan dari Miss V. Segera temui dokter spesialis jika Anda
mengalami salah satu gejalanya dan hindari risikonya dengan absen
bercinta sementara waktu atau gunakan kondom saat berhubungan intim.<br /> <br /> 4. Pelvic Inflammatory Disease (PID)<br />
PID terjadi ketika bakteri (biasanya ditularkan lewat hubungan seksual)
berpindah dari vagina ke uterus. PID sering diasosiasikan sebagai STD
stadium akhir, seperti chlamydia. PID umumnya tidak terdeteksi sampai
Anda mengalami sakit yang kronis atau sulit hamil karena sering tidak
menimbulkan gejala yang spesifik. Jika ada gejala, biasanya penderita
akan merasakan sakit pada tulang panggul, vagina berbau, keluar banyak
cairan Miss V, demam, kelelahan, sakit saat berhubungan seks dan buang
air kecil. PID umumnya bisa diobati dengan pemberian antibiotik.<br /> <br /> 5. Miss V Tidak Bersih<br />
Sangat mungkin penyebab bau Miss V tidak sedap karena tidak higienis.
'Anatomi' Miss V sangatlah rumit dan menjaga kebersihannya memang tidak
mudah. Disarankan membasuhkan air bersih mulai dari bibir vagina
mengarah ke anus, bukan sebaliknya. Hal ini untuk mencegah perpindahan
bakteri dari anus ke vagina, juga untuk menghindari infeksi cairan Miss
V. Ganti celana dalam dua kali sehari untuk mencegah vagina jadi lembab
dan terinfeksi bakteri. Saat haid, ganti pembalut sedikitnya 3 kali
sehari.</span></span></span></span></span></h5>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-66431559049475676472014-01-08T19:02:00.000-08:002014-01-08T19:02:01.555-08:00Istri Introvert<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqg8vxKRrwUyoeblPwBbEFrTXTvrcGh8SROEHigZojXnYceaz2TNHzbw1KpbKxB_-M_jenMx6P8fhtyBjmMwB_ZP333h79UBi5yw5etLsA6Zjja2lmI0dccULlJNgW_21d53RJtgF5hI/s1600/informasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqg8vxKRrwUyoeblPwBbEFrTXTvrcGh8SROEHigZojXnYceaz2TNHzbw1KpbKxB_-M_jenMx6P8fhtyBjmMwB_ZP333h79UBi5yw5etLsA6Zjja2lmI0dccULlJNgW_21d53RJtgF5hI/s1600/informasi.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <i>Dokter, istri saya sering mengalami down, dan
saya duga dia menderita depresi, krn hanya mengalami masalah kecil dalam
kehidupan baik dalam keluarga maupun masyarakat sering ingin mati saja.
Padahal kami cukup dalam materi maupun yg lainnya. Istri saya sangat
konservatif dalam cara berpikir, kurang pergaulan, dan jarang mau keluar
jalan-jalan weekend,dan tidak pernah menghadiri undangan perkawinan
bersama dengan saya. Kalau saya amati, dia anak paling kecil dari 9
bersaudara, dan dilahirkan saat ibunya sudah berumur 40 th, apakah ada
kaitannya dengan hal ini? Apakah perlu konsultasi ke psikiater(yg jelas
pasti dia ti</i><span class="text_exposed_show"><i>dak mau) atau apa solusinya. </i>Terima kasih.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <b>Terimakasih atas pertanyaan Anda.</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
Banyak yang dapat melatarbelakangi keadaan istri Anda. Perlu ditelusuri
lebih holistik guna mengetahui munculnya keadaan tersebut. Dalam sudut
pandang psikiatri, guna menelusurinya, pasien diberikan semacam tes
kepribadian yang sedikit banyak dapat memberikan kontribusi diagnosa
serta kesimpulan keadaan. Tes kepribadian berlangsung dalam suatu sesi
wawancara. Istilah umumnya, pasien diajak curhat.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Demikian juga
dengan keadaan yang Anda kemukakan, coba ajak komunikasi istri Anda
dengan santai. Tidak perlu menekan, atau menuntut. Buat situasi senyaman
mungkin untuk istri Anda.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Salah satu pembawaan kecenderungan
yang memicu hal tersebut adalah introvert. Dimana keadaan kecenderungan
ini, karakter seseorang cenderung menutup diri. Sulit untuk terbuka.
Acapkali keadaan ini dipicu oleh rendahnya tingkat kepercayaan diri
seseorang.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Salah satu jalan keluarnya adalah menambah kesadaran
kepercayaan dirinya. Cara yang paling sederhana adalah dengan memberikan
pujian. Besarkan perasaannya dengan kata-kata lembut nan positif yang
membangun. Jangan terlalu gombal dan terdengar seperti rayuan anak ABG.
Lakukan dengan elegan disaat-saat yang tidak diduga.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Bagaimanapun
istri Anda adalah seorang wanita. Terdapat keuntungan dalam mencari
solusi inti persoalan situasi dirinya. Ajak dirinya terbuka untuk cerita
kenapa terdapat kecenderungan seperti demikian. Jika masih suilit
dilakukan, berarti usaha Anda untuk menyamankan dirinya belum optimal.
Karena sependiam-pendiamnya seorang wanita, masih ada titik situasi
dimana mereka gemar bercerita dan berbagi empati.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Terimakasih.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Redaksi <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fklik-dr.tk%2F1aQ6GU5&h=AAQF7tS4p&enc=AZP3ghnkhDsPHrwNbveNJyep1RSotPbU5EOKHfEv-YoLOowGPP5DDX2CuzLGHcdEfoCwJ7hhKNGs1KO6QYjFzTwMxFv-6f18Zg2VeZDjOmojE70GorltA01Tzgoo-bcbCUlO15s9gkzSBu_H5rVteZE8jvAz6nV6T7MGMFynqaJB_A&s=1" rel="nofollow" target="_blank">http://klik-dr.tk/1aQ6GU5</a></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> -----<br />
Untuk dapat berinteraksi dengan dokter seputar kesehatan, sahabat
KlikDokter bisa menggunakan fitur 'Tanya Dokter' yang ada di website
kami, Gratis! Caranya cukup klik > <a href="http://klik-dr.tk/10NV4Pt" rel="nofollow" target="_blank">http://klik-dr.tk/10NV4Pt</a></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-27392636971061797302014-01-08T18:59:00.006-08:002014-01-08T18:59:54.218-08:00Sperma Tidak "Berenang"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhxI4G48G2OcfSh5ZzDGW_rfjaYEudBWj7GmrZp2E1OPO6fEFNRm_KnKaoWNBBMHLL3d6oLVIlbUaRzyFT4sEllzTGufg7rmEQHFiFqaOzoRFPQ1F9cRvAKDkfhJj4AfR8We6ntV7gCU/s1600/informasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhxI4G48G2OcfSh5ZzDGW_rfjaYEudBWj7GmrZp2E1OPO6fEFNRm_KnKaoWNBBMHLL3d6oLVIlbUaRzyFT4sEllzTGufg7rmEQHFiFqaOzoRFPQ1F9cRvAKDkfhJj4AfR8We6ntV7gCU/s1600/informasi.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Saya sudah 3 th menikah dan belum
dikaruniakan keturunan. Kami sudah periksa ke dokter dengan diaknosa
dengan puasa berhubungan 4 hari diperiksa di laboratorium bahwa sperma
suami tidak ada yg ber-renang (istilahnya). <b>Pertanyaan saya : </b>Apakah
dengan kasus seperti itu dapat diobati atau bagaimana jalan keluarnya.
Txs </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <b>Saudari yang terhormat,</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Terima kasih atas pertanyaan
Anda. Mungkin keadaan yang didapatkan pada suami Anda disebut
Asthenozoopermia yaitu dari semua sperma yang ada, yang pergerakannya
normal (gerak lurus cepat atau gerak lurus lambat) kurang dari 40%.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <i><b>Gangguan pada jumlah sperma dan kualitas sperma dapat terjadi akibat:</b></i></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> - Kelelahan<br /> - Tidur yang kurang<br /> - Kegemukan<br /> - Kebiasaan merokok dan minum minuman keras<br /> - Faktor psikologi : stress berkepanjangan, panik, depresi<br /> - Faktor lingkungan (radiasi atau bekerja di lingkungan yang tinggi cemarannya, seperti kawasan industri)<br />
- Suhu di sekitar testis yang terlalu panas, misalnya pada orang yang
bekerja terus-menerus di dekat panas seperti supir atau juru masak, atau
memakai celana yang terlalu ketat juga bisa mengganggu kesehatan testis<br /> - Ketidakseimbangan hormon testosteron<br /> - Varicocele (pembesaran pembuluh darah vena di buah zakar)<br /> - Infeksi saluran reproduksi<br /> - Kelainan kromosom</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
Saat ini sebaiknya, Anda dan pasangan berkonsultasi dengan dokter
spesialis andrologi dan kebidanan kandungan untuk mengevaluasi penyebab
serta mencari solusinya. Demikian penjelasan yang dapat kami berikan.
Semoga membantu.(PNA)</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Salam,</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> Tim Redaksi Klikdokter</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> -----<br />
Untuk dapat berinteraksi dengan dokter seputar kesehatan, sahabat
KlikDokter bisa menggunakan fitur 'Tanya Dokter' yang ada di website
kami, Gratis! Caranya cukup klik > <a href="http://klik-dr.tk/10NV4Pt" rel="nofollow" target="_blank">http://klik-dr.tk/10NV4Pt</a></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-47692984258282122412014-01-08T18:53:00.002-08:002014-01-08T18:53:21.017-08:00Nah info penting buat Anda para suami yang gemar bersepeda!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhxI4G48G2OcfSh5ZzDGW_rfjaYEudBWj7GmrZp2E1OPO6fEFNRm_KnKaoWNBBMHLL3d6oLVIlbUaRzyFT4sEllzTGufg7rmEQHFiFqaOzoRFPQ1F9cRvAKDkfhJj4AfR8We6ntV7gCU/s1600/informasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhxI4G48G2OcfSh5ZzDGW_rfjaYEudBWj7GmrZp2E1OPO6fEFNRm_KnKaoWNBBMHLL3d6oLVIlbUaRzyFT4sEllzTGufg7rmEQHFiFqaOzoRFPQ1F9cRvAKDkfhJj4AfR8We6ntV7gCU/s1600/informasi.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Bersepeda yang berlebihan bisa menjadi penyebab disfungsi ereksi.
Bersepeda yang berlebihan merupakan penyebab umum dari disfungsi ereksi.
</span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /> Hal ini terjadi karena tekanan yang diciptakan ke saraf penis dengan duduk di pelana dalam jangka waktu yang lama.</span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /> Warning! Bacaan ini khusus untuk suami istri: <a href="http://goo.gl/rAxMzh" rel="nofollow" target="_blank">http://goo.gl/rAxMzh</a></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-19259618643822417392014-01-08T17:02:00.000-08:002014-01-08T17:02:04.309-08:00Siswi SMAN 2 Denpasar dipaksa lepas jilbab atau pindah sekolah<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><img alt="Siswi SMAN 2 Denpasar dipaksa lepas jilbab atau pindah sekolah" src="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/resized/670x670/i/w/news/2014/01/08/303285/996x498/siswi-sman-2-denpasar-dipaksa-lepas-jilbab-atau-pindah-sekolah.jpg" width="650" />Merdeka.com - </b>Anita Wardhana, siswi Sekolah Menengah Atas Negeri
(SMAN) 2 Denpasar, Bali dilarang menggunakan jilbab saat mengikuti
kegiatan belajar mengajar di sekolah. Anita menolak dengan larangan
tersebut dan pihak sekolah pun memberi pilihan kepada siswi kelas XI
itu, lepas jilbab atau pindah sekolah.<br /><br />Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (<strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/p/partai-demokrasi-indonesia-perjuangan/">PDIP</a></strong>)
menyesalkan adanya insiden pelarangan pemakaian jilbab oleh siswi di
SMAN Bali, lembaga yang bertugas membentuk karakter prokebhinekaan,
toleransi, dan kebebasan berekspresi terkait dengan agama dan
kepercayaan pribadi.<br /><br />"Hal ini terkait dengan fakta bahwa sekolah
menengah atas negeri (SMAN) bukan termasuk lembaga pendidikan yang
dibolehkan UU Sisdiknas (Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang
Sistem Pendidikan Nasional) untuk mengembangkan ciri khusus
(keagamaan)," kata Wakil Ketua Bidang Pengaduan Masyarakat Fraksi PDI
Perjuangan DPR RI Eva Kusuma Sundari di Semarang seperti dilansir
Antara, Rabu (8/1).<br /><br />Anggota Komisi III (Bidang Hukum dan Hak
Asasi Manusia) DPR RI ini mengatakan Bali sepatutnya secara konsisten
memperkuat reputasi internasionalnya sebagai wilayah yang masyarakatnya
toleran dan menghormati hak kebebasan individu untuk berekspresi,
termasuk dalam menjalankan keyakinan dan agama.<br /><br />"Kita berharap
hak tersebut tidak saja dijamin bagi turis Bali, tetapi juga bagi setiap
penduduk Bali (asing maupun domestik) yang memeluk semua agama
masing-masing. Oleh karena itu, Bali seharusnya konsisten menjadi model
sikap toleransi beragama dan kebinekaan," ucapnya.<br /><br />Insiden
pelarangan pemakaian jilbab tersebut, menurut alumnus University of
Nottingham, United Kingdom itu, menegaskan kemunduran penegakan hak
asasi manusia (HAM) di Indonesia tentang kebebasan beragama akibat
otonomi daerah.<br /><br />Eva mengungkapkan bahwa sejumlah pemerintah daerah justru menjadi pelaku yang melanggar amanat Pasal 29 UUD RI 1945.<br /><br />"Ini
tentu sama buruknya dengan pelarangan siswi berjilbab di Bali. Negara
Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) yang bukan negara agama tidak
seharusnya intervensi soal kostum baju warga yang menjadi wilayah privat
sebagaimana agama," katanya.<br /><br />Eva meminta Pemerintah dan
masyarakat Bali harus tetap menjadi teladan dalam menjalankan amanat
konstitusi bahwa kebebasan berkeyakinan dan beragama yang merupakan hak
pribadi warga terlindungi yang dijamin negara.<br /><br />"Saya mengimbau
agar otoritas Bali mengingatkan kepala sekolah SMA tersebut agar tidak
terjebak pada sikap-sikap intoleran sebagaimana 79 daerah lain yang
mempraktikkan pemaksaan pemakaian kostum jilbab. Serahkan hal tersebut
kepada individu-individu WNI," katanya.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-79093603807509940082014-01-08T16:20:00.003-08:002014-01-08T16:20:49.152-08:00Facebook ditutup bulan Maret ini?<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="Facebook ditutup bulan Maret ini?" src="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/resized/670x670/i/w/news/2014/01/08/303255/996x498/facebook-ditutup-bulan-maret-ini.jpg" width="650" /><b>Merdeka.com</b> - Di bulan Februari, Maret, Mei tahun 2013 lalu, ada kabar bahwa <a href="http://www.merdeka.com/tag/f/facebook/">Facebook</a> akan tutup karena suatu hal. Namun hal tersebut hanyalah hoax. <br /><br />Kali ini ada <a href="http://www.merdeka.com/berita-hari-ini/">berita</a> baru yang menjelaskan bahwa <a href="http://www.merdeka.com/tag/f/facebook/">Facebook</a> akan tutup pada tanggal 15 Maret mendatang karena sudah terlampau banyak penggunanya.<br /><br />Selain
itu, seperti dikutip dari Naked Security (06/01), alasan lain Facebook
akan menutup usahanya karena banyak penggunanya yang komplain karena
jejaring sosial satu ini mulai lamban. <br /><br />Bahkan dari pesan yang
beredar di Facebook, tertulis bahwa pesan tersebut harus disebarkan
minimal ke 15 pengguna Facebook lain. Apabila tidak menyebarkannya, maka
dalam waktu 2 minggu, account yang bersangkutan akan segera dihapus
tanpa pemberitahuan.<br /><br />Menurut analis dari Sophos menyatakan, pesan
tersebut adalah hoax yang juga sering kali beredar dari waktu ke waktu.
Bahkan tidak sedikit korban yang termakan tulisan hoax tersebut.<br /><br />Secara
logika, tentunya hanya karena Facebook menjadi lamban (entah yang
dimaksud dari lamban ini dari segi apa) dan terlalu banyak penggunanya
akan membuat Mark Zuckerberg memutuskan untuk menutup jejaring sosial
besutannya itu.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div id="mdk-body-newsinit">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">[das]</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-25690890943023983672014-01-08T16:19:00.000-08:002014-01-08T16:19:37.562-08:00Australia bukan tetangga yang baik, Indonesia harus tegas!<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Merdeka.com - </b>Angkatan Laut Australia Senin (6/1) lalu <a href="http://www.merdeka.com/peristiwa/al-australia-dorong-kapal-imigran-gelap-kembali-ke-indonesia.html">mendorong balik</a>
kapal imigran gelap dari Afrika kembali ke perairan Indonesia. Langkah
Australia ini makin menunjukkan mereka bukan tetangga yang baik. <br /><br />Pengamat Hukum Internasional <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/h/hikmahanto-juwana/">Hikmahanto Juwana</a></strong> mengkritisi kebijakan Australia menghalau kapal para pencari suaka kembali ke perairan Indonesia.<br /><br />Dalam
pernyataannya di Jakarta, ia menyebut negeri kanguru itu tidak
mempraktikkan kebijakan bertetangga yang baik merujuk pada sikap AL
Australia menghalau 45 imigran gelap.<br /><br />"Pemerintah Indonesia perlu
memprotes keras tindakan AL Australia tersebut. Pemerintah Indonesia
harus meminta agar pemerintah Australia turut bertanggung jawab dan
tidak sekadar cuci tangan atas permasalahan pencari suaka," katanya.<br /><br />Protes keras itu, kata dia, didasarkan pada kenyataan para pencari suaka berkeinginan untuk ke Australia, bukan Indonesia.<br /><br />"Bila
tindakan AL Australia terus berlanjut maka AL Indonesia dan Basarnas
memperlengkapi para pencari suaka dengan berbagai peralatan agar mereka
bisa sampai di Australia dengan selamat," ujarnya.<br /><br />Pemerintah, tambah dia, harus tegas dalam menghadapi kebijakan Australia dalam menangani para pencari suaka.<br /><br />Ia
menilai tindakan tegas itu dibutuhkan agar kedaulatan RI tidak
dilecehkan oleh Australia dan Indonesia tidak menjadi tempat bagi
"masalah" Australia.<br /><br />Tindakan AL Australia merupakan implementasi dari kebijakan PM <strong><a href="http://profil.merdeka.com/mancanegara/a/anthony-john-abbott/">Tony Abbott</a></strong> untuk menghalau para pencari suaka ke wilayah Indonesia (boat turnback policy).<br /><br />"Bahkan
mereka dilengkapi dengan berbagai peralatan keselamatan oleh AL
Australia agar sampai di wilayah darat Indonesia secara selamat,"
katanya.<br /><br />Menteri Luar Negeri <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/r/raden-mohammad-marty-muliana-natalegawa/">Marty Natalegawa</a></strong>
menyatakan Indonesia menolak kebijakan mengirim balik kapal pencari
suaka karena hal tersebut tidak akan menyelesaikan masalah penyelundupan
manusia.<br /><br />"Masalah informasi Australia menghalau kapal imigran
asal timur tengah balik ke perairan Indonesia ditangani oleh
Menkopolhukam. Tapi dari sisi kebijakan, saya sekali lagi menyatakan
sikap Indonesia yang menolak dan menentang kebijakan mengirim balik
kapal pencari suaka. Jika semua negara menerapkan kebijakan itu, tidak
akan ada akhirnya" kata Marty setelah membacakan pernyataan pers tahunan
di gedung Kementerian Luar Negeri pada Selasa.<br /><br />Menurutnya harus ada penyelesaian yang lebih baik dan menyeluruh dalam menangani imigran ilegal dan isu penyelundupan manusia.<br /><br />Sebelumnya
diberitakan Angkatan Laut Australia menghalau imigran gelap asal Timur
Tengah yang hendak masuk ke perairan benua tersebut, dan mendorong
mereka kembali ke wilayah perairan Indonesia pada Senin (6/1).<br /><br />Sebanyak
45 imigran gelap asal Timur Tengah itu akhirnya terdampar di wilayah
perairan Indonesia di sekitar Laut Timor, kemudian diamankan oleh Polres
Rote Ndao.<br /><br />Kapolres Rote Ndao AKBP Hidayat ketika dihubungi
Antara dari Kupang, Senin (6/1), membenarkan adanya upaya penyelamatan
tersebut, dan mengatakan para imigran tersebut masih diamankan oleh
pihaknya di Pulau Rote.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-32910011794626607162014-01-08T16:16:00.001-08:002014-01-08T16:16:33.710-08:00 Operasi Claret, misi rahasia pasukan Australia di Kalimantan<br /><img alt="Operasi Claret, misi rahasia pasukan Australia di Kalimantan" src="http://cdn.klimg.com/merdeka.com/resized/670x670/i/w/news/2014/01/08/303603/996x498/operasi-claret-misi-rahasia-pasukan-australia-di-kalimantan-rev-1.jpg" width="650" />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Merdeka.com - </b>Angkatan
Laut Australia Senin (6/1) lalu mendorong balik kapal imigran gelap
dari Afrika kembali ke perairan Indonesia. Langkah Australia ini makin
menunjukkan mereka bukan tetangga yang baik.</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />Pengamat Hukum Internasional <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/h/hikmahanto-juwana/">Hikmahanto Juwana</a></strong> mengkritisi kebijakan Australia menghalau kapal para pencari suaka kembali ke perairan Indonesia.<br /><br />Masalah
Indonesia dan Australia bukan hanya soal imigran gelap. Baru saja
hubungan kedua negara menghangat karena masalah penyadapan. Australia
ketahuan menyadap Presiden <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/susilo-bambang-yudhoyono/">SBY</a></strong>, Ibu <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/k/kristiani-herawati/">Ani Yudhoyono</a></strong> dan sejumlah pejabat. Selain itu Australia juga mengeluarkan travel warning ke Indonesia.<br /><br />Dulu saat era Presiden <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/soekarno/">Soekarno</a></strong>, pasukan elite dua negara ini pernah berhadapan di belantara Kalimantan. Tahun 1964 <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/soekarno/">Soekarno</a></strong> mencetuskan Dwi Komando Rakyat untuk mengganyang Malaysia.<br /><br />Pasukan
elite ABRI seperti Resimen Para Komando Angkatan Darat (RPKAD), Pasukan
Raiders Angkatan Darat, Korps Komando Operasi Angkatan Laut (KKO),
Pasukan Gerak Tjepat Angkatan Udara (PGT) dan Resimen Pelopor Kepolisian
diterjunkan di perbatasan Kalimantan. Mereka diterjunkan sebagai
sukarelawan dan tak mengenakan identitas resmi ABRI.<br /><br />Pasukan ini
disamarkan menjadi anggota Tentara Nasional Kalimantan Utara (TNKU).
Karena ini misi rahasia, semua identitas prajurit disembunyikan. Mereka
menyusup ke perbatasan untuk menyerang patroli askar Malaysia.<br /><br />Pasukan
Malaysia yang kerepotan kemudian meminta bantuan dari Inggris. Tak
tanggung-tanggung Inggris mengirim pasukan elite Special Air Service
(SAS) dan Gurkha Regiment. Masih kurang, Inggris pun meminta bantuan.
Sebagai negara pesemakmuran, Australia dan Selandia Baru menjawab
panggilan itu. Mereka turut mengirimkan pasukan SAS.<br /><br />Inggris,
Australia dan New Zeland juga tak terang-terangan menyatakan perang.
Pengerahan pasukan di belantara Kalimantan dilakukan sebagai misi
rahasia. Operasi ini dinamakan Operasi Claret.<br /><br />Mereka menghadapi
perlawanan tangguh dari gerilyawan yang sebenarnya tentara Indonesia.
Pasukan SAS dan Gurkha pun kerap menyusup masuk ke daerah Indonesia
untuk memburu gerilyawan.<br /><br />"Berbeda dengan askar Malaysia, SAS dan
Gurkha itu lebih tangguh. Mereka yang lebih banyak kontak tembak dengan
kami. Kemampuan patroli, mencari jejak atau menyergap juga harus
diakui, bagus," kata Maman, seorang bintara pensiunan RPKAD saat
berbincang dengan <strong>merdeka.com</strong>.<br /><br />Dalam satu
pertempuran, pasukan Indonesia berhasil melumpuhkan seorang anggota SAS.
Pemerintah Indonesia meminta tawanan itu dikirim ke Jakarta. Ini untuk
bukti, Inggris dan sekutunya terlibat dalam konflik bersenjata di
Kalimantan. <br /><br />Sayangnya prajurit SAS itu keburu meninggal sebelum
dibawa ke Jakarta. Jenazahnya dimakamkan di tempat. Sementara senjata
dan kalung tanda pengenalnya dikirim ke Jakarta untuk bukti.<br /><br />Konflik dengan Malaysia, Inggris, Australia dan Selandia baru ini berakhir tahun 1966 saat Presiden <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/soekarno/">Soekarno</a></strong> lengser. <strong><a href="http://profil.merdeka.com/indonesia/s/soeharto/">Soeharto</a></strong> yang menjadi penggantinya, tak berniat meneruskan konflik dengan Malaysia.<br /><br />Laporan
tak resmi, sekitar 200 anggota pasukan gabungan Inggris tewas di
Kalimantan. Sementara dari pihak ABRI berkali-kali lipat.<br /><br />Bulan
Maret 2010, pemerintah Australia memulangkan jenazah dua anggota pasukan
SAS mereka. Prajurit Robert Moncrieff dan Letnan Hudson yang tewas saat
operasi Claret. 44 tahun lalu, jenazah mereka dimakamkan warga Dayak di
Kalimantan. <br /><br />Kedua prajurit ini diketahui bertugas di Skadron 2 Resimen SAS. Mereka tewas dalam sebuah misi di Kalimantan tahun 1966.<br /><br />Australia
sendiri menjaga rapat-rapat semua hal soal Operasi Claret. Mereka baru
mau membukanya tahun 1996, atau 30 tahun setelah operasi rahasia ini
digelar di belantara Kalimantan.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-83295970877501022292014-01-08T00:54:00.002-08:002014-01-08T00:54:43.085-08:007 Tips Mengobati Vertigo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzElR44Y9jA7fTjbkcd0w383YUPe9b52eNKqxtvRt67OJGSILSBPUm93uowKD_tImgU2FS6NtFgytcgJi-w9aoj2vTs6N6JldGx9iRSotE4H-X26ReCUCUapkmUctaeZfg2pwN6COgWnA/s1600/informasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzElR44Y9jA7fTjbkcd0w383YUPe9b52eNKqxtvRt67OJGSILSBPUm93uowKD_tImgU2FS6NtFgytcgJi-w9aoj2vTs6N6JldGx9iRSotE4H-X26ReCUCUapkmUctaeZfg2pwN6COgWnA/s1600/informasi.jpg" /></a></span></span></div>
<br />
<h1 class="post-title single">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></h1>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="vertigo pusing 150x150 7 Tips Mengobati Vertigo" class="alignright size-thumbnail wp-image-11320" height="320" src="http://bumbata.com/wp-content/uploads/2011/10/vertigo-pusing-150x150.jpg" title="vertigo pusing" width="320" />Pada kasus vertigo, tubuh merasakan sensasi seakan dunia di sekitar bergerak atau berputar.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Vertigo dapat menyerang tiba-tiba. Beberapa saat sebelum serangan,
semuanya nampak normal tetapi disaat berikutnya dunia seperti bergerak
dan berputar.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Karena vertigo bisa disebabkan oleh berbagai masalah yang berbeda, setiap orang akan memerlukan pengobatan yang berbeda.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Berikut adalah beberapa cara mengobati vertigo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>1. Fokus pada sebuah objek yang jauh.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tataplah dengan fokus sebuah objek yang berada di kejauhan. Menutup
mata dan berbaring justru bisa memperparah vertigo. Sebagian kasus
vertigo disebabkan oleh infeksi telinga bagian dalam.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>2. Ketahui penyebab vertigo.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Mengetahui penyebab vertigo akan memudahkan dokter menentukan jenis perawatan serta pengobatan yang terbaik.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>3. Pelajari reposisi canalith.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Reposisi canalith akan berguna meringankan vertigo yang disebabkan
oleh benign paroxysmal positional vertigo. Jenis vertigo ini merupakan
yang paling sering menyerang.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Reposisi canalith melibatkan berbagai gerakan kepala untuk
mengembalikan cairan di telinga bagian dalam. Prosedur ini umumnya
diajarkan dokter ke pasien, jika pasien memerlukannya.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>4. Operasi.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Operasi bisa saja dilakukan yang bertujuan memasukkan sebuah plug tulang ke telinga bagian dalam.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jika vertigo disebabkan oleh benign paroxysmal positional vertigo dan
reposisi canalith tidak mampu mengurangi keluhan, prosedur operasi
mungkin diperlukan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>5. Mengambil resep obat.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ambil obat yang diresepkan oleh dokter jika vertigo disebabkan oleh penyakit Meniere.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Obat yang diresepkan untuk mabuk perjalanan seperti meclizine atau diazepam dapat mengurangi gejala vertigo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tidak ada obat untuk penyakit Meniere. Membatasi garam, mengurangi
asupan MSG, dan makan sedikit namun lebih sering akan membantu
meminimalkan vertigo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>6. Obat untuk mengurangi retensi cairan.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dokter mungkin akan memberikan resep untuk mengurangi retensi cairan, jika vertigo disebabkan oleh penyakit Meniere.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Resep tersebut dirancang membantu mengurangi tekanan cairan di
telinga bagian dalam. Obat yang diberikan umumnya berkategori diuretik
seperti kombinasi hidroklorotiazid dan triamterene.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>7. Suntikan gentamisin atau steroid.</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
Vertigo mungkin memerlukan suntikan gentamisin atau steroid ke dalam
telinga bagian tengah jika vertigo disebabkan oleh penyakit Meniere</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <span style="font-size: small;">http://www.amazine.co/11318/7-tips-mengobati-vertigo/</span></span></span><br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-86701016254529909242014-01-08T00:23:00.002-08:002014-01-08T00:23:33.111-08:00Vertigo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzElR44Y9jA7fTjbkcd0w383YUPe9b52eNKqxtvRt67OJGSILSBPUm93uowKD_tImgU2FS6NtFgytcgJi-w9aoj2vTs6N6JldGx9iRSotE4H-X26ReCUCUapkmUctaeZfg2pwN6COgWnA/s1600/informasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzElR44Y9jA7fTjbkcd0w383YUPe9b52eNKqxtvRt67OJGSILSBPUm93uowKD_tImgU2FS6NtFgytcgJi-w9aoj2vTs6N6JldGx9iRSotE4H-X26ReCUCUapkmUctaeZfg2pwN6COgWnA/s1600/informasi.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><i><b><span style="font-size: x-large;">Vertigo</span></b></i> pada dasarnya bukanlah penyakit melainkan gejala yang mendasari suatu kondisi kesehatan tertentu.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span>
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Gejala</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Vertigo merupakan gejala dari suatu kondisi kesehatan yang ditandai oleh sensasi pusing yang tidak diinginkan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Vertigo membuat tubuh terasa ditarik dari satu sisi ke sisi lain dan sering diperparah dengan sensasi berputar.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tergantung pada penyebabnya, gejala vertigo biasanya meliputi mual
dan gangguan keseimbangan yang disertai dengan sakit kepala, peka
terhadap cahaya, nyeri otot, dan kelelahan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Beberapa kondisi yang menyebabkan vertigo seperti penyakit Meniere
biasanya diiringi dering di telinga, gangguan pendengaran, atau tekanan
di telinga.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Penyebab</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Penyebab paling umum dari vertigo adalah gangguan sistem vestibular
yang umum disebut pula sebagai benign paroxysmal positional vertigo
(BPPV).</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dalam kasus BPPV, timbunan kalsium di telinga bergerak dari posisi normal di kepala ke kanal semisirkularis posterior.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Penyebab lain vertigo adalah sindrom Cogan di mana jaringan ikat di
kornea meradang, dan penyakit Meniere yang disebabkan oleh perubahan
tekanan cairan yang terdapat di telinga bagian dalam.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dalam beberapa kasus, penggunaan berlebihan obat tertentu seperti
antibiotik, antineoplastics, dan antidepresan dapat menyebabkan
ototoxicity atau keracunan telinga yang memicu vertigo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Penyebab lain vertigo meliputi gangguan sistem vestibular sentral
yang meliputi migrain, trauma kepala, tumor, multiple sclerosis, dan
stroke.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Pengobatan</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Pengobatan vertigo difokuskan untuk mengobati kondisi yang mendasarinya.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jika disebabkan oleh obat, menghentikan penggunaannya biasanya cukup untuk menghilangkan vertigo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jika disebabkan oleh BPPV, pengobatan paling efektif adalah melalui
prosedur reposisi canalith, yang juga dikenal sebagai manuver Epley.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Prosedur ini melibatkan serangkaian manuver (menggerakkan) kepala
untuk memindahkan deposit kalsium dari saluran semisirkularis posterior
ke bagian lain saluran telinga dalam.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Vertigo juga bisa diobati melalui terapi rehabilitasi vestibular yang
melibatkan serangkaian latihan khusus yang dipandu oleh seorang terapis
fisik yang dirancang untuk meminimalkan pusing.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Efektivitas terapi tergantung pada berbagai faktor, termasuk usia dan
kondisi kesehatan pasien, tingkat keparahan kondisi, dan fungsi
kognitif pasien.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jika vertigo disebabkan oleh infeksi bakteri, obat tetes telinga antibiotik mungkin diresepkan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Jika disebabkan oleh penyakit Meniere, mengambil diuretik dan mengurangi konsumsi garam dapat membantu mengurangi keluhan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
Terakhir, konsultasikan dengan dokter mengenai perawatan yang
terbaik. Setiap individu mungkin memiliki kasus yang berbeda dan
membutuhkan jenis perawatan yang berbeda pula</span></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> http://www.amazine.co/11302/tips-anti-vertigo-gejala-penyebab-dan-pengobatan-vertigo/</span></span><br />
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-14456697370931312902014-01-08T00:02:00.001-08:002014-01-08T00:02:26.233-08:00Untuk Mengurangi Rasa Takut, Wanita Harus Nonton Film Horor<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn28FPIIsOXhhlGj1ujYCT1-n0UXMlzem_SyEqyS-7HKuflnzrFfRnNm2Lq1FUvDLA7_NwMczCYcjs9zmDzHp-ztchSJAOxZVmGGymkRPq08oCmvF3KxqIYkXpC0xKkmfHW4enbCEW9tY/s1600/162675_ilustrasi-informasi_663_382.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn28FPIIsOXhhlGj1ujYCT1-n0UXMlzem_SyEqyS-7HKuflnzrFfRnNm2Lq1FUvDLA7_NwMczCYcjs9zmDzHp-ztchSJAOxZVmGGymkRPq08oCmvF3KxqIYkXpC0xKkmfHW4enbCEW9tY/s1600/162675_ilustrasi-informasi_663_382.jpg" height="184" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Vemale.com</b> - Film horor bukanlah film yang disukai kaum
wanita. Namun Anda yang sering takut dengan beberapa hal, bisa mengatasi
rasa itu dengan menonton film horor.<br /><br />Memang sih.. film horor itu
menyeramkan, bikin tidak bisa tidur nyenyak bahkan membuat beberapa
wanita menangis saat menontonnya. Namun ada efek baik dari jeritan dan
rasa seram selama menonton film horor. Dilansir oleh <em>Geniusbeauty.com</em>, menonton film thriller dan film horor ternyata memberi efek yang menguntungkan bagi wanita.<br /><br />Anda
mungkin takut dengan kecoa, takut dengan hantu atau takut dengan
suara-suara di malam hari, semua itu bisa Anda minimalkan dengan
menonton film horor. Saat Anda menonton film horor, tubuh dalam kondisi
lebih siaga, karena film menyeramkan akan mengaktifkan tubuh dalam
kondisi siap tempur dari serangan adegan seram.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div class="imgcaption">
<div class="social-share" style="margin-left: 35px; top: 411px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a class="pinit-share" data-pin-config="none" data-pin-do="buttonPin" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.vemale.com%2Fbody-and-mind%2Fsegar-dan-rileks%2F43628-untuk-mengurangi-rasa-takut-wanita-harus-nonton-film-horor.html&media=http://cdn.klimg.com/vemale.com/p/insidious-2-mondocine-net.jpeg&description=%20Vemale.com%20-%20Anda%20sering%20takut%20atau%20fobia%20dengan%20banyak%20hal?%20Nonton%20film%20horor%20bisa%20melatih%20Anda%20agar%20menjadi%20lebih%20berani%20dan%20lebih%20sigap."><img src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pin_it_button.png" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="Salah satu adegan Insidious 2 | Foto: mondocine.net" height="219" src="http://cdn.klimg.com/vemale.com/p/insidious-2-mondocine-net.jpeg" width="320" /><span class="caption">Salah satu adegan Insidious 2 | Foto: mondocine.net</span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />Sinyal
ancaman itu akan diproses oleh hypothalamus, yaitu bagian dari otak
yang berhubungan dengan sistem kelenjar tubuh. Sinyal ini akan
menghasilkan adrenalin, yang membuat Anda berada dalam titik lebih
berani dibanding sebelumnya. Sehingga tubuh akan mendapatkan manfaat
positif, bahwa sebenarnya Anda bisa mengatasi rasa takut tersebut.<br /><br />Jika terus dilatih, tubuh Anda akan lebih sigap saat menghadapi ancaman, tenang dan mengurangi trauma, fobia atau rasa takut. <br /><br />Sudah siap nonton film horor? Saran kami.. Insidious 1 dan Insidious 2 bisa jadi tontonan horor yang menyenangkan.</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-54213675185101225692014-01-07T23:58:00.000-08:002014-01-07T23:58:11.426-08:00 Kursi Ini Dikutuk, Siapapun Yang Duduk di Sana Akan Terbunuh<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn28FPIIsOXhhlGj1ujYCT1-n0UXMlzem_SyEqyS-7HKuflnzrFfRnNm2Lq1FUvDLA7_NwMczCYcjs9zmDzHp-ztchSJAOxZVmGGymkRPq08oCmvF3KxqIYkXpC0xKkmfHW4enbCEW9tY/s1600/162675_ilustrasi-informasi_663_382.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn28FPIIsOXhhlGj1ujYCT1-n0UXMlzem_SyEqyS-7HKuflnzrFfRnNm2Lq1FUvDLA7_NwMczCYcjs9zmDzHp-ztchSJAOxZVmGGymkRPq08oCmvF3KxqIYkXpC0xKkmfHW4enbCEW9tY/s1600/162675_ilustrasi-informasi_663_382.jpg" height="184" width="320" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="ff"><br /></span></span></span>
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Vemale.com</b> - Pernah mendengar benda terkutuk yang bisa
menyebabkan kematian? Kursi ini salah satunya, bahkan letaknya diamankan
agar tidak ada lagi korban meninggal setelah duduk di sana.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Pada
tahun 1702, seorang pria bernama Thomas Busby dihukum mati karena kasus
kejahatan. Permintaan terakhir Thomas sebelum menjalani hukuman gantung
adalah makan di tempat kesukaannya, yaitu Thirsk, Inggris. Setelah
menyelesaikan makannya, Thomas berdiri dari kursinya dan mengatakan:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><em>"Siapapun yang duduk di kursi ini akan mengalami kematian mendadak,"</em></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Hal
ini terjadi bersamaan dengan Perang Dunia II. Banyak tentara yang duduk
di kursi tersebut dan tidak pernah kembali lagi, kemungkinan besar
mereka tewas dalam perang. Kursi itu tetap ada di rumah makan selama
puluhan tahun. Masyarakat sekitarlah yang menyadari bahwa kutukan Thomas
sebelum menjalani hukuman gantung memang terjadi.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Korban berjatuhan karena duduk di kursi terkutuk</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Pada
tahun 1967, dua pilot Royal Air Force duduk di kursi tersebut, mereka
mengalami kecelakaan dan meninggal setelah truk yang ditumpangi menabrak
pohon. Di tahun 1970, seorang tukang sengaja menguji nasibnya dengan
duduk di kursi tersebut. Tidak perlu menunggu waktu lama, dia meninggal
sore hari karena jatuh ke dalam lubang pembangunan.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div class="imgcaption">
<div class="social-share" style="margin-left: 35px; top: 450px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a class="pinit-share" data-pin-config="none" data-pin-do="buttonPin" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.vemale.com%2Fragam%2F35177-kursi-ini-dikutuk-siapapun-yang-duduk-di-sana-akan-terbunuh.html&media=http://cdn.klimg.com/vemale.com/p/kursi-busby-parascientifica.jpg&description=%20Vemale.com%20-%20Seorang%20terpidana%20mati%20mengutuk%20kursi%20ini,%20akibatnya,%20banyak%20orang%20meninggal%20setelah%20duduk%20di%20atas%20kursi%20tersebut."><img src="http://assets.pinterest.com/images/pidgets/pin_it_button.png" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="Foto: parascientifica" src="http://cdn.klimg.com/vemale.com/p/kursi-busby-parascientifica.jpg" /><span class="caption">Foto: parascientifica</span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Setahun
kemudian, seorang tukang atap tidak sengaja duduk di kursi kutukan
tersebut. Tak berapa lama, dia meninggal karena atap yang diperbaiki
runtuh. Seorang korban lain adalah tukang pengirim barang yang mengantar
paket ke rumah makan dan meninggal pada hari yang sama karena
kecelakaan mobil.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Masuk museum dan digantung agar tidak ada yang duduk</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Masih
banyak korban lain yang meninggal setelah duduk di kursi kutukan
tersebut. Dengan banyaknya korban meninggal, kursi di rumah makan
tersebut diberi nama Busby's Chair atau kursi Thomas Busby. Kursi ini
juga disebut kursi kematian.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Pihak rumah makan Thirsk tidak ingin
lagi mengalami kejadian menyeramkan, sehingga Busby's Chair diserahkan
pada sebuah museum di tahun 1972. Agar tidak terjadi kematian akibat
kursi tersebut, pihak museum menggantung Busby's Chair sekitar 1,5
meter. Tujuannya, supaya tidak ada yang duduk di Busby's Chair, baik
sengaja atau tidak.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Anda percaya dengan kisah ini, ladies? <b>(vem/yel)</b></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-27632157129007105502014-01-07T21:06:00.004-08:002014-01-07T21:06:57.719-08:00Mengurus Kartu SBY-care BPJS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGmEnwbqYxlmCPk3q7SssNQ9UuvjN8hN7SvP83iL1lErwcpfL6lL3kesPye2iBYHoXzlfbwIk7NvP0Akh3xzNBDO-HlOst45SkqdzNhxqvPEO-7Wh2F9FSNXcU4GUYXee2Kh1oRqMimS8/s1600/bpjs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGmEnwbqYxlmCPk3q7SssNQ9UuvjN8hN7SvP83iL1lErwcpfL6lL3kesPye2iBYHoXzlfbwIk7NvP0Akh3xzNBDO-HlOst45SkqdzNhxqvPEO-7Wh2F9FSNXcU4GUYXee2Kh1oRqMimS8/s1600/bpjs.jpg" /></a></span></span></div>
<h1 align="center">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></h1>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></span><div class="contents">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Kalau apa yang dikutip Kompas.com dari Bloomberg bahwa <a href="http://bisniskeuangan.kompas.com/read/2014/01/02/1455419/BPJS.Jadi.Program.Asuransi.Kesehatan.Terbesar.di.Dunia">program Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan disamakan dengan Obamacare di Amerika</a>,
maka kita bisa namakan BPJS Kesehatan dengan nama "SBY-care". Kata
Bloomberg lagi, program BPJS Kesehatan ini ditunggu dunia
keberhasilannya karena program serupa di Amerika tidak berjalan mulus.
BPJS-nya Indonesia akan menjadi asuransi kesehatan terbesar di dunia
jika pada 1 Januari 2019 mendatang, seperti direncanakan, akan mencakup
seluruh warga negara Indonesia.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Orang Indonesia mana yang tidak bangga mendapat pujian dari media asing
tersebut. "Dunia menunggu" adalah sebuah istilah yang menggambarkan
betapa kini bangsa Indonesia menjadi acuan, meskipun Indonesia bukan
pionir, dalam keberhasilan sebuah negara menjamin kesehatan warga
negaranya tanpa terkecuali.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Saya termasuk orang yang antusias dengan program ini. Program lintas
pemerintah (dari Megawati ke SBY), lintas periode (dari Kabinet
Indonesia Bersatu Jilid 1 ke Jilid 2) menggambarkan betapa panjangnya
waktu yang dibutuhkan pemerintah untuk memulai BPJS Kesehatan yang resmi
berlaku 1 Januari 2014. Sebagai warga negara saya merasa bertanggung
jawab untuk mensukseskan program ini.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Itulah yang saya lakukan hari ini. Tanpa pikir panjang saya berniat
untuk mendaftarkan diri sebagai peserta BPJS Kesehatan. Berbekal
informasi di media cetak dan online tentang tetek bengek persyaratan,
maka saya pun menyiapkan semua persyaratan itu dengan lengkap.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Meluncurlah saya dengan angkutan kota ke kantor cabang BPJS Kesehatan
(sebelumnya PT Askes). Karena sekarang saya sedang bermukin di Kota
Surabaya, maka saya mendatangi Kantor Cabang Utama BPJS Kesehatan
Surabaya di Jl. Raya Dharmahusada Indah No.2. Turun dari angkot saya
melihat kantor masih sepi. Tapi ini mungkin karena saya datang terlalu
pagi, belum tepat pukul 08.00 WIB. Saya lihat tenda sudah terpasang
dengan deretan kursi. Hari biasa tidak seperti ini.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_288048" style="width: 252px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="13887513711552939769" class="size-full wp-image-288048 " height="294" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2014/01/13887513711552939769.jpg" title="13887513711552939769" width="252" /></span></span><div class="wp-caption-text">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sumber: Gambar 1. Kantor Cabang BPJS Kesehatan Surabaya</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Di depan deretan kursi itu terdapat meja petugas yang ditemani beberapa
orang yang mengisi formulir. Yang pertama saya tanyakan adalah apakah
boleh saya mendaftar di kantor cabang ini sementara domisili KTP saya
bukan wilayah Jawa Timur. "Boleh" kata petugas dan hati saya lega
mendengarnya. Maka saya ambil formulir pendaftarannya dan saya isi.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Dari informasi di media saya tahu bahwa peserta BPJS ini dibagi dua:
penerima bantuan iuran (PBI) dan non-PBI (selengkapnya baca: <a href="http://www.antaranews.com/berita/376166/tanya-jawab-bpjs-kesehatan">Tanya Jawab BPJS Kesehatan</a>).
Untuk kategori non-PBI dibagi lagi menjadi (1) penerima upah dan (2)
non-penerima upah. Kategori pertama adalah mereka yang sebelum BPJS
mendapat asuransi dengan dipotong upah bulanannya. PNS dan keluarganya,
TNI/Polri dan keluarganya, serta pegawa swasta yang ditanggung
Jamsostek. Mereka ini tinggal mengalihkan saja asuransinya terdahulu
menjadi BPJS.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Kategori kedua adalah mereka yang bukan termasuk kategori penerima upah.
Yang termasuk dalam golongan ini adalah pengusaha, investor, dan yang
bekerja tanpa upah bulanan. Saya mengukur diri, masuk di manakah saya.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Tentu yang paling enak adalah menjadi PBI yang premi iurannya dibayar
oleh pemerintah. Tapi saya tahu ini sangat rumit. Terbukti ketika saya
tanyakan kepada petugas apakah saya bisa mendaftar PBI, sang petugas
mengatakan "Itu urusannya Dinas Kesehatan". Berdasarkan pengalaman saya,
kalau sudah berurusan dengan birokrasi pemerintah, pasti dipersulit.
Lagipula saya tidak mau pura-pura miskin dengan membuat surat miskin.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Gugurlah peluang menjadi peserta PBI. Maka peluang saya tinggal menjadi
peserta non-PBI dengan dua kategori tadi, penerima upah dan bukan
penerima upah. Berhubung saya masih pengangguran, maka jelas tidak
mungkin saya menjadi peserta penerima upah. Setelah mengukur diri
sendiri dan melihat kenyataan yang ada, maka saya otomatis harus
mendaftar sebagai peserta non-PBI non-penerima upah.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Pada peserta kategori ini, premi asuransi harus dibayar sendiri alias
mandiri. Terdapat tiga level tingkat premi berdasarkan kemampuan
ekonomi: (1) 59.500 (2) 42.500 (3) 25.500. Premi ini adalah perorang
perbulan. Karena saya sadar kemampuan keuangan saya, maka saya sudah
tidak bisa mengelak untuk masuk kategori premi tingkat tiga alias paling
murah.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Lantas saya mengisi formulir pendaftaran untuk diri saya sendiri, bukan
keluarga. Saya lalu masuk ke dalam kantor untuk mengikuti tahap
selanjutnya. Berhubung sudah banyak antrian di dalam (padahal waktu buka
resmi adalah pukul 08.00), maka saya mengambil nomor antrian dari pak
satpam. Beginilah kira-kira tahap pendaftaran yang harus kita lalui:</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_288050" style="width: 210px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="1388751594960817165" class="size-medium wp-image-288050" height="288" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2014/01/1388751594960817165_300x412.01716738197.jpg" title="1388751594960817165" width="210" /></span></span><div class="wp-caption-text">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sumber: Gambar 2. Alur pendaftaran</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>1. </strong><strong>Verifikasi</strong></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Pada tahap ini kita menyerahkan formulir yang sudah terisi beserta
dokumen pendukungnya. Berhubung saya mendaftar sendiri, bukan keluarga,
saya cukup membawa pasfoto 3x4 satu lembar, fotokopi KTP, dan fotokopi
Kartu Keluarga. Bagi pendaftar yang anggota keluarganya ada yang belum
mempunyai KTP, harus menyertakan fotokopi akta kelahiran. Pada tahap ini
kita ditanyai pilihan fasilitas kesehatan tingkat pertama yang ada di
daerah cakupan layanan kantor cabang. Fasilitas kesehatan tingkat
pertama adalah puskesmas dan dokter keluarga. Berhubung wilayah layanan
kantor cabang BPJS Kesehatan Surabaya meliputi Kota Surabaya, Gresik,
dan Sidoarjo, maka kita harus memilih puskesmas/dokter keluarga yang
beralamat di tiga daerah ini. Tidak bisa misalnya kita memilih puskesmas
di Jakarta atau Papua.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>2. </strong><strong>Pengambilan Nomor Virtual Account</strong><strong></strong></span></span><div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_288051" style="width: 300px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong><img alt="1388751673537701597" class="aligncenter size-medium wp-image-288051" height="225" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2014/01/1388751673537701597_300x225.jpg" title="1388751673537701597" width="300" /></strong></span></span><div class="wp-caption-text">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sumber: Gambar 3. Lembar Virtual Account</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Setelah selesai tahap (1), maka kita kemudian berlanjut ke tahap
pengambilan Nomor Virtual Account (NVA). Tahap ini boleh dibilang paling
memakan waktu. Selain petugas yang belum cekatan, terdapat juga kendala
teknis berupa leletnya komputer. Jadi untuk melayani satu orang,
petugas butuh waktu hingga 10 menit. Bayangkan betapa lelahnya menunggu.
Pada tahap ini informasi diri kita yang telah diverifikasi pada tahap
(1) akan dimasukkan ke dalam komputer. Setelah semua data masuk, maka
petugas akan memberikan kepada kita selembar kertas berisi NVA dari tiga
Bank. NVA ini berguna ketika kita membayar premi bulanan.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>3. </strong><strong>Pembayaran Premi Pertama</strong></span></span><div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_288052" style="width: 300px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="1388751817374521143" class="aligncenter size-medium wp-image-288052" height="225" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2014/01/1388751817374521143_300x225.jpg" title="1388751817374521143" width="300" /></span></span><div class="wp-caption-text">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sumber: Gambar 4. Suasana kantor layanan BPJS Kesehatan Suarabaya</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Sebagaimana sudah saya katakana sebelumnya, saya termasuk kategori
pembayar premi mandiri. Maka, setiap bulan saya harus membayar premi
melalu bank pemerintah. Bank pemerintah itu adalah Mandiri, BNI, dan
BRI. Pembayaran premi bulan pertama dilakukan di kantor cabang itu
langsung. Kebetulan Bank yang ditunjuk adalah Mandiri. Untuk pembayaran
bulan selanjutnya, kita bisa memilih kedua bank lainnya.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Maka saya pun membayar sebesar 25.500 rupiah. Pihak bank lalu memberikan bukti transfer kepada kita.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>4. </strong><strong>Pengambilan Kartu</strong></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Usai mendapatkan bukti transfer, kita menyerahkannya kepada petugas
loket "pengambilan kartu". Kita menunggu nama kita dipanggil untuk
mendapatkan kartu yang langsung dicetak saat itu juga. Kembali, waktu
pelayanan untuk satu orang sangat lama. Dalam kasus saya, waktu menunggu
panggilan memakan waktu 1,5 jam.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Tapi saya harus memberikan apresiasi kepada petugas loket ini yang
kebetulan laki-laki. "Sampeyan gak Jumat'an ta?" kata petugas loket
perempuan di sampingnya. Sang petugas memilih tidak menunaikan
kewajibannya untuk Shalat Jumat demi melayani peserta. Bisa dibayangkan
seandaiya petugas itu Shalat Jumat, waktu tunggu dapat molor lebih lama
lagi. Jadi saya mengapresiasi petugas loket ini.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Tibalah giliran nama saya dipanggil. Beruntung waktu penyerahan kartu
saya tidak sampai memakan waktu lima menit. Sedangkan orang lain bisa 10
menit lebih. Pukul 12.35, kartu BPJS saya terima dengan wajah
sumringah.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Dihitung-hitung, total waktu sejak saya melangkahkan kaki di kantor BPJS
Kesehatan hingga menerima kartu adalah selama 4 jam 40 menit. Padahal
saya sudah datang sebelum pukul 08.00. Saya mendapat nomor urut 195 dan
nomor urut paling awal adalah 160-an (nomor urut berlanjut sejak hari
pertama). Jadi saya adalah orang ke-30 yang mendaftar hari itu. Bisa
dibayangkan jika Anda adalah orang ke 40, 50, 60. Saya yakin kartu akan
diambil keesokan harinya.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Saran saya, datanglah cepat jika tidak ingin menunggu waktu lama!</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Tak Takut Sakit</strong><strong></strong></span></span><div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_288054" style="width: 335px;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong><img alt="1388751974758541678" class="size-full wp-image-288054 " height="209" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2014/01/1388751974758541678.jpg" title="1388751974758541678" width="335" /></strong></span></span><div class="wp-caption-text">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sumber: Gambar 5. Kartu BPJS Kesehatan</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><strong></strong><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Setelah kartu dalam genggaman, saya pulang kembali dengan angkot. Mulai
saat ini saya tidak perlu lagi takut untuk sakit. Meski jauh dari
kampung saya tidak perlu khawatir soal biaya. Tentu saya harus membayar
premi dengan rutin sebesar 25.500 rupiah. Harus perbulan, tidak bisa
bayar sekaligus untuk beberapa bulan. Pembayaran harus dilakukan dari
tanggal 1 hingga 10 tiap bulannya. Apabila telat, siap-siaplah
menanggung denda.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Saya awalnya berpikir pembayaran perbulan ini merupakan kekurangan
sistem BPJS Kesehatan. Mengapa tidak bisa dibayar sekaligus untuk
beberapa bulan. Tapi barangkali BPJS ingin pesertanya seperti membayar
listrik atau air yang dilakukan tiap bulan sehingga kita tidak mudah
lupa menunaikan kewajiban. Bayar empat bulan ke depan, tapi karena lupa,
kita telat selama dua bulan. Entahlah, saya belum bisa menilai ini
sebagai kekurangan atau justru nilai plus karena masih tahap uji coba.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Pertanyaanya, mahalkah 25.500 perbulan itu untuk sebuah asuransi
kesehatan? Kalau dihitung-hitung, setahun saya akan membayar sebesar 300
ribu lebih. Ini tentu nominal uang yang cukup lumayan. Tapi dengan
kartu BPJS, saya bisa mendapat pengobatan gratis sebagaimana ketika saya
dulu ditanggung Askes orang tua.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Sekali lagi, saya bangga sekali menjadi menjadi bagian dari apa yang
ditunggu dunia (seperti yang dikatakan Blommberg). Tapi lebih dari itu
inilah ejawantah dari cita-cita prinsip keadilan sosial yang selalu kita
ucapkan dalam sila Pancasila. Sebuah cita-cita yang baru terwujud
setelah merdeka hampir 70 tahun.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Tidak bisa tidak, pujian harus diberikan kepada Presiden SBY atas
upayanya ini. Seperti biasa, tidak ada puja-puji dari media kepada SBY.
Tidak seperti ketika Jokowi misalnya dengan Kartu Jakarta Pintar-nya
yang terkesan dipaksakan hingga Askes harus turun tangan itu.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Bagi saya BPJS adalah personifikasi dari karakter SBY yang sangat
berhati-hati atau apa yang dikatakan orang sebagai lamban dan ragu-ragu.
Bukan sensasi, tapi esensi. Ini slogan Kompasiana yang saya pinjam
untuk program BPJS. Program ini dirancang sedemikian rupa hingga
menunggu semua perangkat yang dibutuhkan benar-benar siap. Sebagai
contoh sederhana, BPJS tidak akan dijalankan seandainya belum berlaku
Nomor Induk Kependudukan tunggal yang diamanatkan dalam undang-undang
tentang kependudukan.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
"Kami bekerjasama dengan Disdukcapil" kata petugas ketika seorang
peserta bertanya ihwal pendaftaran. Saya langsung berpikir, seandainya
tidak ada NIK tunggal, barangkali saya bisa membuat kartu BPJS baru di
manapun. Kalau saya telat bayar premi, maka saya bisa buat baru.
Sebagaimana dulu kita bisa buat KTP ganda.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Sudah hampir lima tahun saya di Kompasiana. Banyak sekali kritik saya
terhadap SBY terutama soal sikap peragunya itu. Tapi harus saya akui,
jika SBY latah hanya untuk keuntungan populis, bisa dipastikan BPJS
Kesehatan akan amburadul. Tidak hanya seperti KJS dalam contoh kecil,
tapi bisa juga senasib dengan Obamacare di Amerika yang penuh penolakan.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Saya kira, inilah prestasi terbesar SBY dalam pemerintahannya. Beberapa
bulan lalu, Rhenald Kasali pernah menulis opini sarkastis terhadap SBY
di harian Kompas. Menurut Guru Besar UI ini, dalam 10 tahun SBY
berkuasa, dia hanya menghasilkan dua perubahan besar. Perubahan itu
adalah perdamaian Aceh dan konversi BBM ke gas. Itupun terjadi di KIB
jilid 1 dengan peran Jusuf Kalla yang besar untuk dua perubahan itu.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Rhenald tentu salah hitung karena nyata-nyata SBY belum berkuasa selama
10 tahun. Saya juga tidak yakin kalau dia lupa bahwa pada 1 Januari 2014
BPJS Kesehatan akan diluncurkan. Saya berpikir positif saja bahwa
Rhenald barangkali sengaja menulis opininya itu sebelum peluncuran BPJS.
Jika kritik itu dilakukan sekarang, banyak orang akan meragukan
intelektualitasnya karena menyangkal BPJS sebagai perubahan besar di
era-SBY.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Aduh, mengapa saya jadi memuji SBY begini?</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Mungkin inilah efek sukacita tidak terkira yang saya rasakan. Bahkan
ketika menulis ini, perut saya sudah bunyi "kriuk-kriuk" sebagai
pertanda minta makan. Padahal saya mengidap asam lambung. Tapi saya
kesampingkan semua itu demi menulis ini. Ah, kalau sakit tinggal pergi
ke dokter. Kan gratis! Hehehe</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Mudah-mudahan dengan adanya BPJS ini siapun kini tidak perlu takut untuk
menjadi sakit. Toh kata dokter, rasa cemas dan stress (salah satunya
karena takut mahalnya biaya berobat) justru dapat memperbesar risiko
sakit itu sendiri.</span></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
Ayo kita sukseskan program BPJS Kesehatan. Siapapun dia, baik yang kaya
maupun miskin, penyakitan maupun bugar, segera mendaftar menjadi peserta
BPJS Kesehatan. Saat ini dunia sedang menunggu kita!</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
<br />
<strong>Penulis : <a href="http://m.kompasiana.com/user/profile/samdysaragih">Samdy Saragih</a></strong>
<a href="http://m.kompasiana.com/read/detail_comment/623840/3">Bac</a></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> http://m.kompasiana.com/post/read/623840/3</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-22538816201323241872014-01-07T20:52:00.005-08:002014-01-07T20:52:51.076-08:00Minyak Kelapa untuk Melembabkan Kulit sampai Atasi Jerawat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Minyak kelapa atau coconut oil terkenal memiliki banyak manfaat,
termasuk berfungsi bagi kecantikan. Minyak alami tersebut dapat
melembabkan kulit yang kering sampai mengatasi jerawat. Tidak sampai di
situ, berikut ini beberapa manfaat lain minyak kelapa bagi kulit.<br /> <br /> 1. Make Up Remover<br /> Minyak kelapa ternyata dapat digunakan untuk menghapu<span class="text_exposed_show">s
riasan pada wajah. Caranya mudah, tuangkan minyak kelapa di telapak
tangan Anda, usapkan secara merata di wajah dan hati-hati jangan sampai
terkena mata. Setelah itu, basuhlah wajah Anda dengan handuk dan air
hangat. Minyak kelapa adalah bahan alami yang aman dipakai untuk
membersihkan wajah Anda, tanpa efek samping.<br /> <br /> 2. Memutihkan Dengkul dan Siku Anda<br />
Bagi Anda yang memiliki masalah siku atau dengkul yang menghitam,
jangan khawatir. Minyak kelapa dapat membantu Anda untuk memutihkan
bagian tersebut. Ambilah satu sendok teh jus lemon dan setengah sendok
teh minyak kelapa, campurkan kedua bahan di tangan Anda lalu usapkan ke
bagian siku dan dengkul selama 10-15 menit. Manfaat lainnya adalah,
minyak kelapa dapat menjadi pelembab kulit alami.<br /> <br /> 3. Merawat Kulit Kepala<br />
Ternyata tidak hanya untuk kulit tubuh saja. minyak kelapa berkhasiat
juga untuk kulit kepala. Jika Anda memiliki masalah di kulit kepala
seperti gatal, berminyak, kering dan sebagainya usapkan minyak kelapa
setelah keramas, pijat secara perlahan diamkan selama 10-15 menit
setelah itu bilas hingga bersih.<br /> <br /> 4. Pelembab Untuk Shaving<br />
Anda kehabisan krim untuk shaving atau mencukur bulu? Gunakanlah minyak
kelapa sebelum Anda shaving. Selain membuat lebih lembab, minyak kelapa
juga bisa membuat kulit Anda halus dan lembut setelah shaving.<br /> <br /> 5. Pelembab<br />
Menjadikan minyak kelapa sebagai pelembab merupakan keputusan yang
baik. Minyak kelapa merupakan bahan alami yang tidak mempunyai efek
samping serta mudah meresap ke dalam kulit. Usapkan minyak kelapa ke
bagian tubuh yang Anda inginkan setelah mandi dan sebelum Anda
beraktifitas.<br /> <br /> 6. Kondisioner<br /> Setelah menggunakan shampo,
Anda bisa mengoleskan minyak kelapa yang telah dicampur dengan minyak
zaitun atau madu untuk memberikan kelembaban maksimal pada rambut dan
kulit kepala Anda. Diamkan selama tiga sampai lima menit, lalu bilas
kembali hingga bersih. Fungsinya untuk melembabkan rambut yang kering
dan mengatasi masalah rambut pecah-pecah.<br /> <br /> 7. Pelembut Kutikula<br />
Apakah Anda melakukan manicure dan pediure sendiri di rumah? Jika iya
Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk pelembab kuku-kuku Anda
sebelum di manicure atau di pedicure. Anda juga bisa mengoleskan minyak
kelapa di kaki Anda sebelum tidur untuk melemaskan otot-otot kaki Anda
setelah Anda seharian beraktivitas.<br /> <br /> 8. Obat Jerawat<br /> Minyak
kelapa mengandung agen mikroba yang akan membunuh bakteri tanpa merusak
kulit Anda. Oleskan di beberapa titik jerawat. Banyak orang yang
menyarankan untuk mencapurnya dengan beberapa makanan atau minuman untuk
proses penyembuhan jerawat yang lebih cepat dari dalam. (sumber :
wolipop.detik.com)</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-48719788655786670522014-01-07T20:51:00.003-08:002014-01-07T20:51:41.614-08:00Hati-Hati, Radiasi Ponsel Picu Kanker Payudara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Jangan kira radiasi ponsel Anda tak memiliki efek buruk bagi tubuh.
Kenyataannya, radiasi ponsel bisa memengaruhi tubuh, dan salah satu efek
terburuknya ialah kanker payudara. Mau bukti?<br /> <br /> Ya, sebuah studi
terbaru telah menimbulkan kekhawatiran dimana ditemukan adanya hubungan
antara paparan radiasi ponsel dan kanker payudara pada wanita muda.<br /> <br /> Untuk <span class="text_exposed_show">mendapat
hasil studi itu, tim peneliti, yang dipimpin Dr. Lisa Bailey, mantan
presiden dari Divisi California American Cancer Society dan salah satu
ahli bedah payudara top California, memelajari empat wanita muda berusia
21 sampai 39 tahun yang terkena kanker payudara invasif multifokal.<br /> <br />
Para peneliti mengamati, semua pasien mengembangkan tumor di daerah
payudara di sebelah mereka sering membawa ponsel mereka, sekira 10 jam
per hari selama beberapa tahun. Kemudian juga peneliti menemukan tak ada
pasien yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara. Mereka semua
diuji negatif untuk BRCA1 dan BRCA2 , gen kanker payudara yang
memunculkan kanker dan mereka tak memiliki risiko lain dari sebuah
kanker payudara.<br /> <br /> Penggambaran kanker payudara itu, tim peneliti
mengungkapkan ada pengelompokan beberapa fokus tumor di bagian payudara
tepat di bawah mereka biasanya menaruh ponsel dan menyentuh tubuh
mereka. Demikian seperti dilansir Naturalnews.<br /> <br /> Tiffany Frantz,
salah satu dari wanita muda terlibat dalam penelitian ini, mengatakan
bahwa dia tak tahu risiko akibat menaruh ponsel sampai seperti ini.
"Saya menaruh ponsel saya, tepat di bra,"katanya dalam sebuah wawancara
TV. Namun, ibunya Traci Frantz segera membuat langkah yang tepat setelah
Tiffany terdiagnosis kanker payudara pada usia 21. "Kami tidak pernah
menganggapnya serius sampai setelah ia didiagnosis. Letak tumornya,
persis dimana ponselnya suka disimpan dalam bra-nya selama sekira enam
tahun. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada kami bahwa menyimpan
ponsel di bra bisa menyebabkan kanker payudara,"jelas Traci Frantz.<br /> <br />
Akhirnya ahli bedah pun harus mengoperasi payudara kiri Tiffany, yang
mana secara riwayat keluarga ia tak memiliki faktor risiko genetik atau
lainnya. (sumber : okezone.com, penulis Qalbinur Nawawi)</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-63862859665209470442014-01-07T20:50:00.003-08:002014-01-07T20:50:34.386-08:005 Tips Mencegah Perut Membuncit<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Perut buncit memang bisa jadi bencana tersendiri dan salah satu
penyebabnya adalah makanan. Karenanya, coba lima cara berikut ini untuk
mencegah perut buncit.<br /> <br /> 1. Pilih makanan kaya potasium<br />
Potasium dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh,
sehingga perut tidak mudah kembung. Ada begitu banyak makanan dengan
kandungan potasium yang tinggi, yang bi<span class="text_exposed_show">sa
jadi pilihan sehari-hari. Di antaranya adalah buah melon, mangga,
hingga sayur-sayuran seperti bayam, tomat, asparagus, dan
kacang-kacangan.<br /> <br /> 2. Hindari soda<br /> Minuman juga dapat membuat
perut Anda semakin buncit. Jeannie Gazzaniga-Moloo, RD, jurubicara
American Dietetic Association, menganjurkan Anda untuk lebih sering
minum air putih dan menjauhi minuman berkarbonasi. Sebab, jenis minuman
terakhir dapat membuat perut jadi kembung sehingga bentuknya jadi
membuncit.<br /> <br /> 3. Batasi gula<br /> Sebagian orang mengalami masalah
dalam mencerna gula buatan, sehingga dapat menimbulkan gas dan gangguan
seperti diare, begitu kata Patricia Raymond, MD, ahli gastroenterologi
dari Chesapeake. Jika Anda curiga Anda adalah salah satunya, lebih baik
kurangi asupan gula dan carilah dalam bentuk yang lebih alami.<br /> <br /> 4. Antisipasi PMS<br />
Jika Anda cenderung merasa lebih "bengkak" sebelum atau semasa sedang
haid, pastikan Anda mendapatkan asupan kalsium dan magnesium yang cukup
setiap harinya. Keduanya dapat membantu meredakan gejala PMS
(pre-menstrual syndrome), yang salah satunya adalah perut kembung dan
buncit.<br /> <br /> 5. Konsumsi probiotik<br /> Probiotik/ Bakteri "baik" ini
dapat dikonsumsi secara teratur dan bisa menjauhkan Anda dari perut
kembung dan buncit, kata Gazzaniga-Moloo. Bahkan, konsumsi bakteri
"baik" juga dapat membantu wanita dengan gangguan irritable bowel
syndrome, yang gejalanya meliputi nyeri perut, kembung, sembelit, serta
diare.<br /> <br /> Sumber probiotik yang baik misalnya terdapat dalam
yoghurt, tempe, kimchee, butter milk, krim asam (sour cream), sourdough
bread (roti dari adonan yang difermentasikan hingga asam) dan keju
cottage (cottage cheese).<br /> <br /> Disamping mengkonsumsi makanan sumber
probiotik, kita juga perlu mengkonsumsi makanan prebiotik, yang menjadi
nutrisi bagi "bakteri baik".<br /> <br /> Secara alami senyawa prebiotik
terdapat dalam makanan yang banyak mengandung serat seperti biji-bijian;
sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan sayuran daun hijau; serta
buah-buahan. Produk olahan kedelai seperti tempe, tahu, dan taoco, kaya
akan senyawa prebiotik. Senyawa prebiotik tersebut juga banyak terdapat
dalam tepung terigu dari gandum berkulit ari (whole wheat flour), bawang
bombai, dan bawang putih.<br /> </span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-23754209492931966802014-01-07T20:48:00.001-08:002014-01-07T20:48:07.638-08:00Allah masih sayang kepada kita, tatkala kita bermaksiat ... inilah bukti betapa besar Kasih Sayang-Nya kepada kita <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}">....<br /> <br /> 1. Allah masih menutup aib kita, .. seandainya Allah membongkar satu saja dosa/aib kita maka betapa malunya kita ...<br /> <br />
2. Allah tidak langsung mengadzab kita, .. seandainya Allah langsung
mengadzab setiap dosa yang kita lakukan tentu kita tidak akan bisa hidup
diatas muka bumi in<span class="text_exposed_show">i .. tentu kita akan segera binasa sebelum sempet bertaubat ...<br /> <br />
3. Bahkan Allah masih terus memberikan rezki kepada kita... bahkan
terkadang ditambah rizki kita, apakah kita tidak malu ..? Bermaksiat
tapi terus dibaiki oleh Allah ...??<br /> <br /> 4. Allah selalu memberi kesempatan bertaubat bagi kita ... bahkan hingga nafas terakhir kita ...<br /> <br />
5. Bahkan Allah sangat gembira pada hamba-Nya yang bertaubat...(padahal
baru saja sang hamba tenggelam dalam kemaksiatan) .. Subhanallah ..
alangkah lembutnya kasih sayang Allah kepada hamba-Nya ...<br /> <br /> 6.
Allah juga memberi ganjaran besar bagi kita yang bertaubat... lantas ..
kenapa kita masih menunda taubat ..?, kenapa masih beristigfar tapi
dengan hati lalai ..? Apakah kita akan terus demikian hingga Allah cabut
rahmat-Nya sehingga kita meninggal dalam keadaan penuh berlumuran dosa
... Na'udzubillahi mindzalik ..!<br /> <br /> --- Nasehat Untuk Diri ---</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-47318273620011015632014-01-07T20:44:00.002-08:002014-01-07T20:44:15.803-08:00Inilah Penyebab Menstruasi Datang Terlambat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Bagi setiap wanita tentu menstruasi menjadi siklus yang harus dilewati
setiap bulannya. Umumnya seorang wanita usia subur tentu akan kedatangan
tamu tersebut walau pun ada beberapa pada wanita menstruasi datang
terlambat.<br /> <br /> Dilansir dari HealthMeUp, berikut beberapa hal yang menyebabkan menstruasi terlambat datang:<br /> <br /> <b>1. Stres</b><br /> Stres sering kali jadi kambin<span class="text_exposed_show">g
hitam beberapa perempuan yang mengalami keterlambatan menstruasi. Jika
tamu bulanan tak kunjung datang, cobalah berdiam diri sejenak dan lihat
kembali aktivitas belakangan ini. Jika kamu banyak mengalami tekanan dan
stres, bisa jadi memang benar streslah penyebab keterlambatan
menstruasi. Cobalah untuk merilekskan pikiran dan badan dengan melakukan
yoga dan meditasi.<br /> <br /> <b>2. Kelelahan</b><br /> Kelelahan berat juga bisa
membuat menstruasi terlambat datang. Kurang istirahat yang cukup,
makanan dan minuman bisa berdampak pada siklus menstruasi. Jadi jika
kegiatan sangat banyak, cobalah untuk menguranginya agar kamu punya
waktu untuk tidur yang cukup sehingga siklus menstruasi kembali normal.<br />
Sakit dan konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan
keterlambatan menstruasi. Jika sedang sakit dan kemudian tak kunjung
mendapat menstruasi, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Apalagi
obat-obatan tertentu berdampak pada proses ovulasi.<br /> <b><br /> 3. Masalah Tiroid</b><br />
Masalah tiroid bisa menunda atau menghentikan siklus menstruasi. Jika
hormon tiroid dalam tubuh jumlahnya berlebihan, tentunya dapat
menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh, termasuk masalah menstruasi.<br /> <br /> <b>4. Perubahan Rutinitas</b><br />
Perubahan rutinitas, misalnya bangun tidur di zona waktu yang berbeda,
membuat tubuh menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru. Selain itu
jika memiliki banyak kebiasaan yang berubah jam aktivitasnya, dapat
berkontribusi pada datang bulan yang terlambat.</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-55518004452840479012014-01-07T20:42:00.005-08:002014-01-07T20:42:57.920-08:00Gejala Penyakit Yang Harus Diwaspadai Wanita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0-Yyk_O3fM2jmBAt8Lx6sQcKL0kr3lYHdh6rWYlZ7XxqPCZRYM8z0Jy2YGG8YQFg-nQM0aQjLZLmKN3vC_F7DfHduMEOIUGxvtigZLxDgUanvPYbEL1i3KbNjXr1AQw8IM3IamWNrftA/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Anda pasti mengenal istilah mencegah lebih baik daripada mengobati.
Penyakit muncul dengan gejala tertentu yang sudah terlihat pada tubuh
kita. Untuk itu kita harus selalu awas jika tubuh kita menunjukkan
tanda-tanda sakt.<br /> <br /> <i>Bagi wanita, beberapa gejala penyakit tidak
boleh diabaikan begitu saja. Gejala ini bisa saja merujuk kepada satu
penyakit yang be</i><span class="text_exposed_show"><i>rbahaya. Ingin tahu
gejala apa saja yang harus diperhatikan oleh para wanita? Inilah
gejala-gejala penyakit yang tidak boleh diabaikan oleh wanita seperti
yang dilansir oleh Merdeka.com.</i><br /> <br /> <b>Nyeri Dada</b><br /> Jika nyeri dada
ini datang bersama sesak napas dan mulas, bisa jadi ini adalah gejala
penyakit jantung. Segera periksakan diri Anda jika menghadapi gejala
nyeri dada yang berlebihan ini ke rumah sakit terdekat.<br /> <br /> <b>Benjolan di dada</b><br />
Ini adalah hal wajib yang harus diperhatikan oleh wanita. Jika ada
benjolan di dada atau payudara Anda, hal ini bisa jadi tanda awal dari
kanker payudara atau tumor. Oleh karena itu perhatikan setiap ukuran dan
bentuk benjolan yang muncul tersebut.<br /> <br /> <b>Sering sakit perut</b><br />
Sakit perut memang bisa mengganggu kegiatan Anda sehari-hari. Perhatikan
jika sakit perut yang Anda rasakan mulai berlebihan. Nyeri perut dapat
menjadi gejala dari penyakit sembelit, batu empedu, atau bahkan penyakit
yang lebih serius seperti kanker usus besar.<br /> <br /> <b>Nyeri sendi</b><br />
Nyeri sendi mungkin Anda alami jika melakukan kegiatan yang berat. Tapi
jika sendi Anda sakit berlebihan dan terjadi pembengkakan, jangan
abaikan hal tersebut sebab itu bisa jadi awal dari penyakit arthritis
atau bahkan penyakit ginjal.<br /> <br /> <b>Perubahan berat badan secara drastis</b><br />
Anda wajib mewaspadai hal ini terutama apabila Anda sedang tidak
berdiet. Penurunan atau kenaikan berat badan secara drastis bisa jadi
tanda akan gangguan pola makan, gangguan usus, atau bahkan anoreksia.<br /> <br /> <b>Rasa lelah yang berlebihan</b><br />
Rasa lelah biasanya muncul saat kita terlalu banyak melakukan kegiatan.
Tapi jika rasa lelah itu kerap muncul meskipun Anda mendapat waktu
istirahat yang cukup maka Anda patut mencurigainya. Rasa lelah adalah
tanda dari ketidakseimbangan hormon, depresi, kekurangan vitamin, hingga
penyakit jantung.<br /> <br /> <b>Munculnya tahi lalat secara tiba-tiba</b><br />
Tahi lalat atau bintik-bintik di kulit yang muncul secara tiba-tiba bisa
menjadi tanda awal melanoma atau yang biasa dikenal dengan kanker
kulit.<br /> <br /> Nah ladies, jika Anda menemukan tanda-tanda penyakit di
atas, segera temui dokter untuk berkonsultasi. Ingat, lebih baik
mencegah sebelum mengobati bukan? Apa pendapat Anda tentang hal ini?</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3563371311193971401.post-62269573475971793132014-01-07T20:41:00.000-08:002014-01-07T20:41:03.702-08:00Jangan Sepelekan Buah Tomat! Ini Khasiat Tomat Untuk Kecantikan Kulitmu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh850-2mGFEq6Ecz_e9fb2AwSGFkaQvGtVOHqStfajzzALtPFqO5peBTEBN7NrLIvYGxLY-uk9Gk4ugcQmgcUIOH-ligXqH9zNZixdIQbMRJmaWDIOTg8fbiyWWXMVGiQAgschq_Rt-mpc/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh850-2mGFEq6Ecz_e9fb2AwSGFkaQvGtVOHqStfajzzALtPFqO5peBTEBN7NrLIvYGxLY-uk9Gk4ugcQmgcUIOH-ligXqH9zNZixdIQbMRJmaWDIOTg8fbiyWWXMVGiQAgschq_Rt-mpc/s1600/sehat.jpg" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> <br />
Biasanya saat pergantian musim, kulit juga terkena dampaknya. Entah itu
kering, mengelupas, berminyak atau berjerawat. Ada saja masalah yang
membuat kecantikan jadi kurang maksimal.<br /> <br /> Tapi tenang saja, karena ada pengobatan alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi aneka jenis problem kulit.<br /> Anda tentu mengenal tomat bukan? Ba<span class="text_exposed_show">han
makanan yang disebut buah sayur ini bisa dinikmati sebagai buah segar
maupun sebagai sayur atau bumbu penyedap masakan. Tomat memiliki zat
alami berupa antioksidan yang bermanfaat merawat kulit Anda.<br /> <br /> Nah, berikut adalah beberapa manfaat tomat yang bisa Anda petik dan nikmati.<br /> <br /> Mengecilkan pori-pori<br /> Coba bercermin, apakah pori-pori Anda termasuk besar?<br />
Biasanya memang apabila memiliki jenis kulit berminyak, maka pori-pori
akan menjadi terbuka dan besar. Di dalamnya banyak kotoran serta minyak
yang menumpuk, dan tak jarang timbul jerawat di sana.<br /> Aplikasikan
campuran tomat dan sari lemon serta oleskan dengan bola kapas pada
seluruh wajah. Diamkan sebagai masker kemudian bilas dengan air dingin.<br /> <br /> Mengurangi jerawat<br />
Jerawat memang tak bisa disembuhkan dengan cara yang instant. Namun
jangan khawatir karena ia dapat dikurangi dengan cara alami yaitu
menggunakan buah tomat. Aplikasikan saja tomat pada wajah dan biarkan
selama 20 menit. Bilas dengan air dingin, dan boleh dilakukan setiap
hari.<br /> <br /> Mengurangi kadar minyak<br /> Kandungan minyak berlebih di
wajah dapat membuat Anda kurang percaya diri, dan juga memicu jerawat.
Mengurangi kadar minyak berlebih ini, massagekan sari tomat yang sudah
dicampur dengan sari lemon pada wajah. Biarkan selama 15-20 menit dan
bilas dengan air dingin.<br /> <br /> Mengurangi kemerahan pada luka bakar<br />
Sama halnya dengan jerawat, luka bakar tidak bisa disembuhkan instant.
Anda dapat menyembuhkan dan mengurangi kemerahan akibat luka bakar sinar
matahari dengan menggunakan masker tomat. Masker ini memberikan efek
pendinginan dan mengobati luka bakar perlahan.<br /> <br /> Mencerahkan kulit<br />
Tomat dapat mengembalikan kulit cerah Anda apabila dijadikan masker.
Aplikasikan saja secara rutin pada seluruh kulit atau bagian yang Anda
inginkan.<br /> <br /> Penyegar alami<br /> Kaya akan vitamin C dan
antioksidan, tomat dapat berperan sebagai penyegar alami. Sifatnya
manis, menyegarkan dan membersihkan kulit dengan maksimal.<br /> <br /> Membuat kulit berkilau<br />
Mendapatkan kulit berkilau dan bercahaya Anda cukup menggunakan jus
tomat yang dicampur dengan air mawar dan bubuk kayu manis. Aplikasikan
dan scrub pada seluruh bagian kulit, dan miliki kulit indah berkilau.<br /> <br /> Tidak sulit juga kan memanfaatkan si buah merah menggemaskan yang satu ini untuk perawatan kecantikan kulit?</span></span></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0