Bagi setiap wanita tentu menstruasi menjadi siklus yang harus dilewati setiap bulannya. Umumnya seorang wanita usia subur tentu akan kedatangan tamu tersebut walau pun ada beberapa pada wanita menstruasi datang terlambat.
Dilansir dari HealthMeUp, berikut beberapa hal yang menyebabkan menstruasi terlambat datang:
1. Stres
Stres sering kali jadi kambing hitam beberapa perempuan yang mengalami keterlambatan menstruasi. Jika tamu bulanan tak kunjung datang, cobalah berdiam diri sejenak dan lihat kembali aktivitas belakangan ini. Jika kamu banyak mengalami tekanan dan stres, bisa jadi memang benar streslah penyebab keterlambatan menstruasi. Cobalah untuk merilekskan pikiran dan badan dengan melakukan yoga dan meditasi.
2. Kelelahan
Kelelahan berat juga bisa membuat menstruasi terlambat datang. Kurang istirahat yang cukup, makanan dan minuman bisa berdampak pada siklus menstruasi. Jadi jika kegiatan sangat banyak, cobalah untuk menguranginya agar kamu punya waktu untuk tidur yang cukup sehingga siklus menstruasi kembali normal.
Sakit dan konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan keterlambatan menstruasi. Jika sedang sakit dan kemudian tak kunjung mendapat menstruasi, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Apalagi obat-obatan tertentu berdampak pada proses ovulasi.
3. Masalah Tiroid
Masalah tiroid bisa menunda atau menghentikan siklus menstruasi. Jika hormon tiroid dalam tubuh jumlahnya berlebihan, tentunya dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh, termasuk masalah menstruasi.
4. Perubahan Rutinitas
Perubahan rutinitas, misalnya bangun tidur di zona waktu yang berbeda, membuat tubuh menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru. Selain itu jika memiliki banyak kebiasaan yang berubah jam aktivitasnya, dapat berkontribusi pada datang bulan yang terlambat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar